孕期这样坐，会加大孕妈和宝宝的危险系数，不改正真的有危险

孕期这样坐，会加大孕妈和宝宝的危险系数，不改正真的有危险

我一直喜欢跷二郎腿。怀孕的时候感觉很舒服。现在在家总是习惯性的跷二郎腿。家里的长辈每次看到我，总会提醒我跷二郎腿不好，会影响孩子头入盆。很容易出位，但是没办法。怀孕后真的可以不跷二郎腿吗？

在我们大多数人的认知里，跷二郎腿只是个人习惯，这种坐姿很舒服，所以不会对身体有什么大的伤害。先不说孕妈妈。普通人经常跷二郎腿，还会导致脊柱变形、O型腿、心脑血管疾病等危害。对于孕妇来说，跷二郎腿的危害更大。

北美的医生一直警告孕妇千万不要跷二郎腿之类的。最大的危害是骨盆轻微变形，不利于自然分娩。

那么，孕妇跷二郎腿有哪些危害？

首先，孕妈妈把“二郎腿”长时间对着肚子举，会让宝宝不舒服。而且如果长时间保持同一个姿势，宝宝无法运动和自我调节，会影响胎儿入盆，甚至造成胎位不正。

而且，长时间跷二郎腿还会导致骨盆、腰椎、脊柱错位，容易导致腰痛、下腰痛、椎间盘突出。久而久之，还可能造成腿长腿短，导致髋骨变大变形。

腰椎承受双重压力

跷二郎腿导致腿部血液循环不畅，容易导致腿部静脉曲张。另外，跷二郎腿时，双膝受力不同，磨损次数多的膝关节会提早退化。退行性关节炎会影响身体健康。

而且，孕妈妈肚子里的宝宝会增加孕妈妈腰椎的压缩力。如果她再有跷二郎腿的习惯，腰椎将承受双重压力，可想而知会引发一系列健康问题。

所以准妈妈怀孕期间要避免跷二郎腿，一定要坐姿端正。

提示:如果孕妈妈想久坐，可以在脚下垫一个小垫。高度因人而异，但她必须保证膝盖高于胯部，这样可以有效防止腿部肿胀。(这个方法被很多孕妈妈证明是有效的)

你有没有被孕期坐姿折磨过？