月经少，省事但不是好事
对于一个健康的女性来说，卵巢功能的衰退一般从40岁以后开始，这是一种自然的生理表现。所谓卵巢早衰，是指女性在40岁以前，由于卵巢卵泡耗竭或医源性损伤而出现卵巢功能衰竭，并出现闭经、卵巢萎缩、雌激素水平和促性腺激素水平低下达到更年期水平的现象。一旦变成早衰，完全治愈的概率很低！其实在卵巢早衰的早期，会有一个卵巢储备功能下降的阶段。女性朋友如果能在这个阶段及早发现并干预，卵巢功能可能不会迅速发展到卵巢早衰的这个阶段。
卵巢疾病患者如何护理？
(1)定期检查
根据体内激素水平，采用激素替代疗法。需要服用适量雌激素的患者，应每三个月监测一次，并在医生指导下服用，从而延缓卵巢功能的下降。既能保养卵巢，调节子宫，又能彻底治疗和预防妇科炎症，快速恢复私处的紧绷感。
(2)保持愉悦的心情
加强体育锻炼，身体健康是幸福的物质条件。生病的人不会快乐。当你心情不好的时候，有意识的转移话题或者做一些别的事情来分散注意力，可以缓解心情。
(3)戒烟戒酒
烟中含有大量有毒物质尼古丁，这是不言而喻的。酒精对肝脏的损伤程度与酒精含量成正比，可直接损伤肝细胞，促进脂肪在肝细胞内沉积。
饮食保养
(1)补充植物雌激素
多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物。这些食物中含有丰富的植物雌激素，可以弥补雌激素分泌不足对女性健康造成的影响。此外，在医生的指导下，可以服用滋补肝肾、滋养气血的药物，如何首乌、熟地黄、黄芪等。
多吃新鲜的水果和蔬菜
维生素C、E、胡萝卜素是最好的抗衰老元素。胡萝卜素可以维持人体组织或器官外层组织的健康，经常长痘痘的姐妹们要把它当成“好朋友”，而维生素C和E可以延缓氧化引起的细胞衰老，让青春容颜尽可能长久。
这些抗氧化剂大多隐藏在富含纤维的新鲜水果和蔬菜中。除了帮助消除促进我们衰老的自由基，它们还可以促进大直肠的健康，帮助排毒。
(3)多摄入蛋白质
蛋白质关系到我们人体组织的构建和修复，以及免疫功能的维持。但是需要注意的是，陆地动物肉通常伴随着大量的饱和脂肪，让你发胖。因此，建议减少陆生动物肉类，低脂乳制品、豆类、鱼虾可作为蛋白质的主要来源。
调查结果显示，每周吃两三次鱼虾的女性绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的女性，牛奶喝得越多，坚持的时间越长，更年期就越晚。从不锻炼的女性绝经年龄早；被动吸烟越多、时间越长，更年期就会越早。
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