孕妈在夏天会遇到的尴尬事，怀个孩子不容易啊

孕妈在夏天会遇到的尴尬事，怀个孩子不容易啊

俗话说“孕妇腹中怀火炉。”夏天对很多准妈妈来说都是难熬的时候，因为孕妈妈和普通人不一样，新陈代谢旺盛，产生的热量比普通人多，体温上升0.5℃左右，比普通人更怕热。而且，为了自己的宝宝，孕妈妈也不能任意玩空。

最近willow一直跟我抱怨怀孕的时机真的不对。大热天怀孕太痛苦了(好像可以控制怀孕时间，其实也可以)。每天都热得一晚上睡不着觉。数完星星和小羊，还是睡不着。如果能翻来覆去的话，翻几次还行，但是最可怕的是翻不了身，因为孩子在里面，无助的看着空调，却不敢弹。太痛苦了。

willow的抱怨真的说出了孕妈妈们夏天会遇到的尴尬事。太热了玩空睡不着。其实为了避免这种尴尬，可以用这些方法。

首先从根源上说:选择合适的时间和老公一起受孕，春末三月，七月到九月夏末秋初。这两个时期怀孕不仅可以避开炎热的夏季，而且对胎儿的发育也有好处。

再者，怀孕真的很不理智。很多孕妈妈夏天都没有办法挺大肚子。大热天他们怎么可能不开空调？但是如果孕妈妈吹错空调，很容易得“空调”。

夏天孕妈吹的小技巧空:

温度要在26℃~28℃，让出风口高于头部

千万不要把出风口对着孕妈妈。睡觉时温度28℃左右，醒着时26℃左右。室内外温差不得超过8℃。如果你很虚弱，就调高温度。

持续通风

当 打开空时，打开窗户通风。定时关空，开窗换气，室内保持一定量的新鲜空空气(建议上、下、夜间三次)。在空转运室呆久了，孕妈妈也要适当走动，否则容易气血不畅，麻木。

多喝水，多洒水

空人在转运室呆久了，皮肤难免会脱水干燥。这个时候，孕妇一定要补充充足的水分。另外，可以在房间里洒些水，拖拖地板，增加室内的负离子。

最重要的是，孕妈妈在空转运室也要注意保暖。你可以准备一件外套和披肩。