性生活的好处有哪些

性生活的好处有哪些 性生活的好处有哪些：对女性的好处

1。消除痛经和各种妇科疾病

有很多女性朋友在经期前都有腹痛和腰骶痛的症状。做爱时，人体会分泌一种叫做胺多酚的物质，可以缓解疼痛。此外，它还能加快血液循环，从而减轻骨盆骨骼的压力，缓解经前腹痛等症状。

而且精液中有一种物质叫精液胞质激素，可以杀死多种细菌。因此，规律、清洁的性生活可以预防阴道炎、子宫内膜炎等妇科疾病。

2。保持皮肤细腻光滑

皮肤新陈代谢差，毛孔堵塞，会导致长痘痘，长斑。甜蜜的性生活可以加快皮肤的血液循环，就像给皮肤按摩一样。能让皮肤光滑细腻，容光焕发。

3。促进女性生殖健康和延缓衰老

众所周知，女性的生理特征是靠雌激素来维持的。性生活规律的女性，通常会分泌较多的雌激素，可使其月经规律和卵巢功能保持良好状态，推迟更年期的到来。

女性三十五岁后，骨密度开始下降。爱情可以调节胆固醇，增加骨密度，预防女性骨质疏松，从而使人变得灵活、轻快、年轻。

4。提高嗅觉

很多女性发现，性生活后鼻子似乎更有活力了，秘诀就在于催乳激素。性爱后，这种激素大量分泌，反过来会刺激大脑的“嗅觉中枢”产生新的神经元，所以女性会对气味感觉更加敏感。

5。保证更规律的月经周期。

如果你的时间有点不稳定，可能是因为紧张的生活方式。如前所述，性爱可以减轻压力，对月经周期也有影响！

6。精液有助于消毒女性的阴道

实验表明，精液中有一种抗菌物质——精液胞质，能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性的生殖器免受微生物的侵害。长期没有性生活的女性更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。

7。减少经前综合症

女性在月经前5-7天内，流入骨盆的血液增多，可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。性生活中的肌肉收缩可以加速血液流出盆腔区，进入全身血液循环，从而减轻盆腔压力和腹部不适。

### 性生活的好处有哪些：对男性的好处

1。提高男性精子质量

Gosh博士说，如果性生活频率适当增加，精子会“更新鲜”。原因很简单。如果精子在前列腺停留三四天不注射，质量肯定会打折扣。

2。降低患前列腺癌的风险

Gosh博士说，研究表明禁欲的人患前列腺癌的几率更高，而英国诺丁汉大学的一项研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险更低。

3。帮助戒烟

英国布里斯托尔皇家医院的雷吉·波塞冬博士说，如果你想让一个男人戒烟，你可以告诉他，吸烟会让海绵组织失去“弹性”，使阴茎变短。《美国流行病学杂志》对7000名中国男性的研究发现，每天吸烟越多的人，ED(勃起功能障碍)的风险越高。

4。这是一种天然的镇静剂

Gosh博士说，对于男性来说，5-10秒的激烈高潮相当于服用2-3毫克的安定，有助于快速入睡。而女性高潮持续4-5分钟，愉悦身心，有利于心理健康。

5。预防性功能障碍

波塞冬博士说，如果阴茎总是缺少血流，一些组织就会退化或死亡。芬兰的研究也证实，每周性生活少于一次的男性患ED的风险是正常人的两倍。

6。让男人更强壮

健康适度的性生活可以增加男性体内睾酮的分泌，使男性肌肉更加发达，体重增加，提高骨髓的造血功能，也可以减少体内脂肪的堆积。

7。保护前列腺

泌尿学专家认为，射精的频率与前列腺癌密切相关。为了产生精液，前列腺和精囊从血液中吸收锌、柠檬酸和钾等物质，使其浓度达到血液的600倍。同时血液中的有害物质也会被排出体外，有助于前列腺健康。英国一项新研究发现，30岁以下男性每周射精5次以上，可使前列腺癌发病率降低1/3。

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