孕妇睡觉脚垫高好吗 孕妇垫高脚睡可防治水肿

孕妇睡觉脚垫高好吗孕妇垫高脚睡可防治水肿 孕妇睡觉脚垫高好吗

孕妇睡高垫好。

一般来说，健康孕妇的高睡垫是个人睡眠习惯问题，对孕妇和胎儿都没有影响。但是如果是脚肿或者是怀孕中晚期的孕妇，睡觉的时候把脚垫抬高是有好处的，有助于下肢的血液流动，促进下肢的肿胀，所以对睡眠是非常有利的。

所以，总体来说，孕妇有高睡垫是有好处的。

### 孕妇睡觉脚垫高好吗-孕妇睡觉脚垫高的好处

1。水肿的预防和治疗

孕中期，宝宝体重明显增加，增加了准妈妈的体重负荷和腿部压力，容易诱发水肿。睡觉时，抬高脚垫可以减轻腿部负担，有效防止水肿。

2。减轻腿部的压力

孕妇体重增加，腿部压力更大。即使每天不怎么运动，他们的腿还是容易疲劳，甚至会影响睡眠。但是睡觉的时候，抬脚可以减轻腿部的压力，有助于放松入睡。

### 孕妇睡觉脚垫高好吗-孕妇怎么把脚垫高

具体方法:

孕妇睡觉的时候可以在床尾放一个枕头，然后把腿放在枕头上睡觉。当然也可以直接买孕妇枕，这是最方便的方式。

提醒:除了用枕头垫高双脚，睡前垫高双腿15~20分钟，可以加速血液回流，降低静脉压，缓解孕期水肿。

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