冬天孕妇皮肤干怎么办

孕妇秋天皮肤干燥怎么办 每天洗两次脸

孕妇秋季皮肤干燥。他们要控制洗脸的次数，每天早晚各洗一次就好。因为秋天的气候本来就干燥，如果洗脸太多，会造成脸上水分的一点点流失，变得更加干燥，特别是皮肤干燥的准妈妈，要特别注意。

注:

孕妇洗脸时尽量用温水洗脸，因为用热水洗脸会加快面部水分的流失。另外，洗脸的时候最好用甘油皂洗脸。出汗多的准妈妈可以适当增加洗脸的次数，可以用含洗液的棉纱轻轻蘸一下。

### 用天然的护肤品

建议:

孕妇在选择护肤品时，可以选择豆浆制成的孕妇护肤品，因为豆浆中含有大量的大豆异黄酮、大豆卵磷脂、水解大豆蛋白等保湿补水成分。，能深层补水保湿肌肤，满足孕妇秋季孕期肌肤需求。

注:

孕妇应尽量避免使用油性乳液、磨砂膏或含有香精或酒精的清洁液清洁面部，因为这些清洁产品容易刺激孕妇的敏感皮肤。另外，如果孕妇有条件，最好每周给孕妇做一次保湿面膜和去角质面膜，保持皮肤健康。

### 注意内外补水

皮肤干燥的时候需要补水。孕妇可以从内外两方面补水。

内在补水:孕妇要多喝水，以应对孕期常见的皮肤干燥现象。

外部补水:准妈妈最好在室内放一个加湿器，或者用喷水的方式增加空空气的湿度，以免皮肤干燥。另外，无论是在家还是上班，准妈妈每天都要抽出一些时间到通风的地方，让自己的皮肤呼吸到新鲜空的空气。

### 多喝汤

秋天来了，空空气的湿度会发生变化，皮肤的含水量会一直下降，让孕妇措手不及。孕妇可以通过喝汤来补水，如红豆陈皮汤、薏米红豆汤等。在保持皮肤湿润的同时，寒冷季节也需要做进一步的储水。

### 多吃新鲜蔬果

秋季是干燥的气候，所以孕妇也要多吃新鲜的蔬菜和水果，既能补充孕期所需的维生素，又能给皮肤补水，防止皮肤变得更干燥。这是因为水果和蔬菜含有多种维生素，可以保护和改善皮肤。

孕妇秋季应该吃的水果蔬菜:苹果、秋梨、葡萄、猕猴桃、石榴、胡萝卜、西红柿、生菜等。

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### 清水沐浴

秋季孕妇皮肤干燥。除了面部护肤，全身护理也很重要，洗澡是最简单安全可靠的保养方式。准妈妈最好用清水洗澡，因为不会对皮肤造成任何不良反应。

注:

孕妇洗澡最好选择淋浴，因为淋浴时间一般较短，而浸泡时间较长，容易导致皮肤脱水。另外，最好用清水洗澡。如果一定要用沐浴产品，那就尽量少用普通的肥皂。最好用酸碱度中性的沐浴露或者香皂。也可以选择刺激性小的沐浴露，或者干脆用婴儿沐浴露或者沐浴露。

### 做好防晒

虽然秋季阳光中的紫外线没有夏季强烈，中波和长波紫外线也有所减弱，但紫外线仍然会导致皮肤老化变黑。所以秋季也要注意防晒，可以选择防晒指数低的防晒霜。

### 孕妇秋季皮肤干燥的症状

1。我整个脸都感觉紧绷。

2。用手掌轻轻一碰，没有湿润感。

3。身体其他部位的皮肤处于干燥状态。

4。部分部位干燥脱皮。

5。洗完澡后我觉得很痒。

6。当面部皮肤干燥到一定程度，就会出现“干性脂溢性皮炎”，表现为面部出现红斑，并伴有口鼻周围皮肤脱皮，非常痒，很不舒服。

### 健康小贴士

孕妇秋季皮肤干燥。除了以上提到的补水方法，饮食也要注意。尽量避免吃辛辣食物、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会加重皮肤干燥的症状，变得干燥无光泽。