春末，3-4月怀孕，正是春花烂漫的季节。此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居容易调整，使胎儿在初始阶段有一个稳定的发育环境，最有利于预防畸形。充足的日照是春季怀孕的另一个好处，可以在整个孕期提供良好的日照条件。孕妇皮肤中的麦角固醇在太阳紫外线照射下可变成维生素D，促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长发育。
### 春天备孕要注意什么-身体准备
专家表示，盆腔炎患者孕前应该到医院进行常规检查或治疗，预防宫外孕。感冒患者在准备怀孕前需要进行一系列抗病毒测试。 让医生指导他们近期能不能怀孕。多次流产的患者更要注意，再次怀孕前一定要去医院检查，是否是免疫原因引起的。既然春季流感多发，那就要多注意 运动强身健体，为高质量的宝宝做好准备。
### 春天备孕要注意什么-注意室温
北方三月中旬以后基本停止供暖，房间很冷，甚至比冬天的温度还低。这时候要注意室内保暖取暖，防止感冒。注意室内通风，保持空空气清新，也可以减少空空气中灰尘和病菌的危害。
### 春天备孕要注意什么-多吃粗粮
春天也是食欲恢复和饮食多样化的季节。现在的食物过于精细，总是吃这样的食物容易出现B族维生素缺乏。常吃粗粮可以起到补充的作用，如小米、玉米粉等。，而且每天要多吃各种食物，让各种食物提供的营养互补，满足身体的营养需求。此外，还可以吃一些粗纤维食物，如红薯、土豆等。这些食物含有丰富的膳食纤维，对控制孕前体重、排毒养颜有一定的作用。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
