产后应注意哪些事项

一般情况下，产后24小时即可起床，并逐日增加起床时间和范围。坚持产后体操，避免重体力劳动，防止子宫脱垂。

适当运动。当你醒来时，不要躺在床上一动不动。相反，你应该把卧床休息和适当的锻炼结合起来。产后第二天可以在床上翻身。交替以半坐位和水平位休息。以后可以在床上和房间里走动，做产后体操，保证身体健康，尽快恢复体型。还能减少便秘。

产妇和婴儿的居室应干净明亮，安静宜人，通风透气，空清新，冬暖夏凉，温度适中。尤其是夏天，要小心防暑，但同时开窗通风时，要避开对流风。妈妈们要避开风口，不要用电风扇或空直吹，以免母婴感冒。应避免太多亲友到客房参观，以保证母婴休息，防止空被污染和携带病菌。

(三)个人卫生

正常分娩后，产妇可以洗头洗澡(最好是3-mdash；交付后；从现在起7天)，刷牙(用温水漱口)；冬天两三天擦一次身体，夏天洗澡，不洗澡。冬夏洗澡后擦干头发和身体，避免着凉。除了洗澡，秦英洗外阴；用温水洗头洗脚不会引起产后疾病；经常剪指甲，以免损伤宝宝娇嫩的皮肤。