怀孕后，建议每个孕妈都补补铁

怀孕后，建议每个孕妈都补补铁 1、孕妈为什么需要补铁？

▌铁是重要的造血原料之一，怀孕后对造血原料的需求大大增加。此时如果摄入不足，就会发生缺铁性贫血，引起孕妇和胎儿贫血。

▌母亲轻度贫血不会影响胎儿，但如果不及时纠正，重度贫血会对母亲、婴儿、新生儿产生短期和长期影响:

▌增加妊娠高血压、胎膜早破、产褥感染、产后抑郁症和分娩困难的风险。

▌胎儿的生长受限，存在胎儿缺氧、羊水减少、死胎、早产等风险。

▌可能引起新生儿窒息和新生儿缺氧缺血性脑病。

2。是不是每个孕妈妈都需要补铁？

是的，每个孕妈妈都需要补铁！只是有些孕妈妈需要补铁，有些孕妈妈只需要摄入食物。

一般来说，孕妈妈如果孕前没有贫血症状，体内的铁和血红蛋白足够自己使用。但怀孕后，胎儿在发育过程中需要吸收大量的铁和血红蛋白，可能导致孕妈妈体内铁和血红蛋白含量不足。所以建议每个孕妈妈都要加强含铁食物的摄入。

对于有明显贫血症状，或血检结果已确诊贫血的孕妈妈，额外补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等。，应在医生指导下添加。选择其中一个进行补充。

如果补铁后血红蛋白明显升高，就是缺铁引起的贫血。相反，贫血可能是由其他原因引起的，需要进一步调查。
另外，为了促进铁的吸收和体内利用，建议孕妈妈多吃富含维生素C的食物，如橙子、橙汁等。例如，将铁与橙汁一起服用会增加铁的吸收。

相反，有些食物会抑制铁的吸收，如牛奶、乳制品、咖啡、可可、茶等。因此，应避免与这些食物同时摄入铁。如果有严重的贫血，这些饮食也要适当减少。