孕妇睡觉起来手指肿胀怎么回事 这三大因素需注意

孕妇睡觉起来手指肿胀怎么回事这三大因素需注意 孕妇睡觉起来手指肿胀怎么回事：水肿

孕妇睡觉时手指肿胀可能是水肿造成的。这是因为孕妇的子宫随着胎儿的发育而增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻，会引起水肿，多在手指或足部。

建议:

这种情况很正常。准妈妈不用担心。他们可以多吃一些利尿的食物，比如冬瓜、红豆。此外，按摩肿胀的手指可以促进血液循环，有效防止水肿。

### 孕妇睡觉起来手指肿胀怎么回事：晚上吃了太咸的食物

孕妇睡觉时手指肿胀和晚上吃的东西有关。比如食物含盐量过高，会扰乱内分泌，引起水分代谢紊乱。经常会造成手指肿胀。

建议:

一般来说，孕妇的饮食要清淡有营养，不能太咸。咸菜、咸鱼、火腿、咸鸭蛋等多盐的食物也要尽量少吃。盐的日摄入量最好控制在5g以内。

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