产后常见疾病：产后需要预防哪些疾病？

产后常见疾病：产后需要预防哪些疾病？

经过十个月的漫长等待，宝宝终于来到了她身边。这个时候，妈妈在照顾宝宝的同时，也不要忘记照顾好自己。不要让产后疾病得逞。那么产后应该预防哪些疾病呢？如何预防？

腰酸背痛。

腰痛或关节不适最常见的原因是缺钙。很多人都知道孕期要补钙。其实哺乳期对钙的需求量更大，每天1500毫克左右。因为他们需要通过乳汁给孩子传递营养，相当于一个人给两个人补钙。如果它们补充得少，可能会引起腰腿痛。另外，有些产妇产后活动太多，劳累，也会引起腰痛。所以，产后要好好打理。适度”的原则，不能动，不能太累。

手腕僵硬。

不是产后后遗症。其实可能是在孕期“闯祸”，医学上称为“腕管综合征”，多表现为手指和腕关节麻木或隐痛，严重时甚至僵硬、无力、不动。这主要是由于孕期激素变化和间质水肿，导致腕管压力增加，分娩后或分娩后一段时间，所有症状均可消失。

容易感冒。

分娩时出血确实会导致产后身体虚弱，但不会虚弱到吹完就生病。有些人会感冒，可能与过度遮盖有关。女性产后一周内皮肤排泄功能旺盛，容易出汗。穿多了会出汗多，出汗后突然吹风。连小男孩都可能感冒，更别说产妇了。所以为了避免感冒，要根据身体感觉少穿衣服。通风也是必须的，但是不要对着风口吹。此外，分娩时出血较多者，应及时采取措施纠正贫血。

产后三周恶露不净怎么办？

教授说生产是一个自然的生理过程，不需要太多额外的关注。相比较而言，正确补充营养更重要。哺乳期的妈妈要比孕期多吃一点，注意乳制品和高蛋白食物的摄入，增加钙和铁的摄入。另外，要多吃流质食物，保证奶水充足。为了预防产后便秘，产妇不应忽视高纤维食物的摄入。

正三附院产后康复科主任医师胡:一般情况下，产后三周左右恶露会干净。这个病人生完孩子已经五周了，恶露还没干净，这是不正常的。恶露长期不干净可能是由于子宫复旧不良、子宫内膜炎症、韧带样组织残留或子宫切口愈合有问题。建议患者尽快去医院。长期恶露会导致贫血，可能导致向上感染，妇科炎症。