月经前乳房疼痛不一定正常
### 月经前乳房胀痛正常吗-月经前乳房胀痛的原因
1。正常的经前现象
很多女性月经前乳房胀满、僵硬、压痛；乳房稍有晃动或碰撞，就会疼痛不适。这是由于经前期体内雌激素水平升高，乳腺增生，乳腺间组织水肿造成的。月经后，上述变化可消失。
2。肝郁气滞
这类女性通常压力大或者有情绪不稳定史，所以月经前不仅是胸痛，还有胸闷、烦躁、容易生病、恶心、性生活不协调。月经期间会出现经血中有黑色血块，脸上有黑斑等症状。如果要治疗这种情况，那么中医认为最好是调养肝胃，多吃补气的食材，如乌药、郁金、白术、路路通等。
3。肝郁脾虚
这种情况主要表现为月经前胸痛，下腹痛有下坠感，食欲差，易腹泻，四肢无力，月经量多但色淡。治疗这种情况，最好多服用健脾利湿行气的药物，如白术、薏苡仁、合欢等。
4。肝肾阴虚
很多女性在月经前，经常会感到睡眠质量差，烦躁不安，头晕目眩，口舌生疮，腰膝酸软等。除了胸痛，这主要是因为肝肾阴虚。要想治疗这种情况，必须滋阴补肾，每天多吃这类药物，如沙参、白芍、泽兰、麦冬等。
### 月经前乳房胀痛正常吗-月经前乳房胀痛怎么缓解
1。经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可以让多余的体液回到淋巴系统。按摩时，先将皂液涂在乳房上，手指沿着乳房表面旋转，大约一个硬币大小的圆圈。然后用手把乳房压进去，再弹起来，对防止乳房不适大有好处。
2。改变你的饮食习惯
采用低脂肪高纤维饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜和豆类的纤维。
3。热敷
热敷是一种传统的中医疗法。可以用热敷袋、热水袋或热水浴来缓解乳房疼痛。如果采用冷热交替热敷的方法，消除乳房不适的效果会更好。
4。穿结实的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂，更重要的作用是防止已经受压的乳房神经进一步受压，消除不适感。细心的女生联谊会会发现，那些慢跑者因为这个保健原因，穿的是实心胸罩。
5。服用维生素
饮食中应摄入富含维生素C、钙、镁、B族维生素的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的产生，同时，少吃人造黄油，因为其中的氢化脂肪会干扰体内必需脂肪酸(来自食物)转化为γ-亚油酸(GIA)的能力，而GIA促进前列腺素E的形成，从而抑制催乳素的产生。
### 健康小贴士
月经前乳房胀痛正常吗？本文将在此为您介绍。月经前乳房疼痛有正常原因也有异常原因。你一定要分清！
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
