产后乳房下垂如何恢复

产后乳房下垂萎缩怎么办？

都说哺乳期是女性乳房的第二个发育时期，但是有些妈妈却得不到自己想要的。所以很多女性在生完孩子后都很苦恼乳房下垂。产后乳房下垂怎么办？

第一招:中药丰胸

中医认为，肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多为肝肾不足所致。所以，中医的丰胸就是运用中医原理，通过滋补肝肾、健脾养胃，全面调节机体内分泌功能，从而增加体内女性激素的分泌水平，促进乳房的二次发育，达到使乳房丰满坚挺的目的。

按照中医的分类，丰胸属于进补范畴，医生根据每个人的不同情况合理用药。因此，它不仅有很好的丰胸效果，还能增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使其精力充沛，提高记忆力，调节月经，延缓更年期，延缓衰老，特别适合体弱多病者。

第二招:食疗丰胸

现代医学早已证明，女性乳房的发育与食物有很大关系。要知道，乳房是一种富含脂肪的腺体组织，只不过有些人因为先天遗传和自身内分泌的原因，乳房发育得比同龄人快。如果想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物尤为重要。

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1.蛋白质&mdash&mdash增加饮食中蛋白质的摄入，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期，要摄入足够的上述营养物质，才能保证乳房发育完整、美观。而且蛋白质还能促进皮肤新陈代谢，保持弹性，抗衰老，功能全面。

2.豆子&mdash&mdash豆类的营养有助于促进腺体的发育。磷脂大豆和花生，或者富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是很好的丰胸食物。鸡蛋和牛奶中含有维生素B，可以帮助激素的合成，海参、猪蹄、牛筋等富含胶原蛋白和蛋白质的食物也受到很多MM的喜爱。

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