海参怎么吃补肾壮阳 海参一定要这样吃

海参怎么吃补肾壮阳 海参一定要这样吃,第1张

海参怎么吃补肾壮阳海参一定要这样吃 海参煲鸭汤

材料:海参200g,老鸭一只。

练习:

1。去除鸭毛,洗净,与海参一起放入水中煨制。

2。鸭子煮熟后,加入盐、葱花、姜末、味精等。

### 海参炒鸡蛋

材料:海参、鸡蛋、辣椒、盐、香葱、玉米油。

练习:

1。海参切丁,辣椒切圈。

2。一大堆材料,葱花,盐,放入蛋液中,一起打,一起搅拌。

3。往锅里倒一点玉米油。油烧开后,放入海参快速翻炒,然后放入辣椒圈。最后倒入蛋液,再次出锅翻炒。

### 海参鸽蛋汤

材料:海参150g,肉苁蓉20g,红枣4枚(去核),鸽子蛋10个,精盐少量。

练习:

1。将鸽蛋煮熟去壳,然后与洗净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入土锅中,加水,小火炖3小时左右。

2。最后加入少量精盐调味即可食用。

### 海参蒸蛋

材料:鸡蛋、海参、香葱、酱油、香油、水。

练习:

1。提前准备好食材,泡好海参。

2。鸡蛋打成蛋液,倒入1:1或1:1.5的水拌匀。

3。用滤网将蛋液筛入热气腾腾的碗中,将海参切碎一半放入碗中,用牙签刺破蛋液使其冒泡。

4。盖上保鲜膜,水开后蒸8-10分钟。

5。然后将另一半海参放入碗中,再蒸3-5分钟。

6。出锅后撒一点香葱,用酱油和香油调味。


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