黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳和红枣一起煲汤服用。每天吃一次。
功效:
黑木耳红枣茶具有良好的补中益气、养血止血的功效。经常饮用不仅可以促进月经，还可以缓解和治疗气虚引起的经血过多。
### 什么食物可以催月经：山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂用水炒去渣，倒入红糖，趁热喝。没怀孕的话可以多服几次，月经血可以从底部排出。
功效:
对于部分月经推迟的女性来说，喝山楂红糖可以有效的促进月经，同时对于治疗月经失调等症状也有很好的效果。
### 什么食物可以催月经：茴香酒
茴香、青皮各15克，黄酒250克。茴香、青皮洗净，用酒浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，一日两次。如果对酒精不耐受，可以用醋代替。
功效:
疏肝理气。可用于治疗月经不调、月经正常、运动不畅无肿块、乳房及小腹疼痛等。
### 什么食物可以催月经：山楂红花酒
山楂30g，红花15g，白酒250g。将上述药物用酒浸泡1周。每次45~30克，一日两次，视酒量而定，不要醉。
功效:
活血化瘀，主要用于治疗月经量少，紫黑色肿块，腹痛，血块排出后止痛。注意不要生吃或凉吃。
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