一个月没来月经是否正常要看情况。
1。正常:
有时候月经推迟一周或者提前一周内是正常的，超过一周就是不正常了。所以，只要平时的月经周期加上一周的时间超过一个月，都是正常的。如果延迟一周以上，建议做早孕检查。
2、异常:
①、怀孕
如果月经正常，可以在绝经后7天用早孕试纸检测。最好选择晨尿，因为晨尿HCG浓度高。如果观察区域显示两个红色条，则表示怀孕。
②、月经不调
如果排除怀孕，可能是月经不调引起的。原因可能是器质性疾病或功能障碍。内分泌疾病、精神因素、妇科炎症(宫颈炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等。)和服用紧急避孕药都会导致月经失调。
### 月经推迟几天算怀孕
月经推迟10天以上，应高度怀疑怀孕的可能性。
月经推迟是怀孕的最早征兆，但不是怀孕的特有症状。月经推迟的原因有妇科疾病、精神因素、减肥过度、药物影响等因素，并不代表只要月经推迟就怀孕了。除了怀孕引起的暂时停经，其他各种月经延迟都是病理性的，需要做详细的妇科检查，比如卵巢功能检查。
### 月经推迟怎么办
1。心态好，避免情绪异常波动
长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，均可导致月经紊乱或痛经、闭经。
2。合理饮食，不要暴饮暴食
女性在过度节食时，由于能量摄入不足，体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍，影响月经来潮，或月经量少或闭经。因此，追求苗条的女性一定不能盲目节食。
3。有适当的日常生活，按时作息
据研究，女性月经期受到寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，从而引起月经过多，甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。
4。戒烟戒酒，改掉坏习惯
烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和饮酒过量的女性中，有25%-32%的人因为月经不调而去医院治疗。所以女性不要少抽烟少喝酒。
### 月经推迟的饮食疗法
1、乌鸡汤
组成:乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法:将鸡洗净，去脏去杂，将药放入鸡腹中，用线缝好，放入砂锅中煮熟，去渣，加调料，吃肉喝汤，分2-3次服用。月经前每日服用L，连服3-5次。
功能:健脾养心，益气养血。适用于气血两虚所致的月经过少、月经量少、头晕、心悸、面色萎黄、少腹空坠、舌红、脉细等症。
2。生化软膏
成分:当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、牡丹皮各10克，生姜5克，白蜜50毫升。
用法:将前七味加水500ml，煮沸300ml，去渣，加白蜜收膏，每次服30ml，每日三次。
功能:活血化瘀，温经调经。适用于瘀血阻滞所致的月经过多，色紫黑，有血块，腹胀疼痛，拒按，舌正常或暗，或有瘀点，脉细涩。
3、艾蒿汤
构成:老母鸡1只，艾叶15g。
用法:老母鸡洗净，切块，艾叶煮汤，分2-3次食用。月经期服用2-3剂。
功能:补气、补血、健脾、宁心。适用于因体虚不能吸血而引起的月经过多、心悸、失眠、多梦、腹痛少、舌淡、脉细等症。
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