产后怎么催乳见效快

在生理因素、环境因素和乳汁分泌不足的影响下，产妇往往会出现抑郁情绪。医学实验表明，产妇情绪低落时，乳汁分泌量会急剧减少。所以，作为丈夫，首先要鼓励妻子对母乳喂养充满信心和乐观。虽然奶量少，但他要坚持按时喂奶。你有义务为妻子创造良好的生活环境，随时关注她的心理健康。

新生婴儿应在出生后半小时内吮吸母亲的乳头。即使刚开始没有奶水，也要让宝宝多接触乳头，多吮吸乳头。科学实验证明，宝宝吸吮乳头可以使母亲血液中的催乳素成倍增加，刺激母亲的脑垂体分泌催乳素，从而建立起催乳反射，促使乳汁来得更早、更多。

所以妈妈要多抱抱宝宝。宝宝抱在妈妈胸前，自然会开始寻找乳头，学会靠自己的力量吮吸。1每天至少喂奶6次，每次宝宝吸吮乳房至少半小时。而且妈妈的奶水越少，宝宝吮吸的次数就越多。当然要根据宝宝的需求来喂。

牛奶中的各种营养物质都来自于母体。如果母亲长期营养不良，自然会影响正常的乳汁分泌。所以你必须站在厨师的位置上，为妻子选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时多准备一些汤，可以催化老婆乳汁的分泌。