哺乳期回奶了怎么办？产妇回奶的解决办法

哺乳期回奶了怎么办？产妇回奶的解决办法

哺乳期的新妈妈一旦开始给宝宝喂母乳，一般不会轻易给回。但有的产妇在哺乳期会上火，吃药，烦躁，突然停止喂奶，可能会导致母乳喂养。哺乳期的妈妈应该怎么做？下面我们根据每种情况逐一分析。

一、哺乳期妇女回奶怎么办？

1。产妇保持良好的情绪

如果因为生气或者情绪不稳定而退奶，产妇要尽快调整好自己的状态，保持良好的情绪，这样在紧急情况下，奶才能回来。医学研究表明，哺乳期母亲在情绪低落时，乳汁分泌会急剧减少。母亲一方面要努力工作，另一方面可以向丈夫求助。

2。加强宝宝的吸吮

妈妈的乳汁分泌是以宝宝的吸吮程度为基础的。实验也证明，婴儿吮吸后，母亲血液中的催乳素会成倍增加。这是因为宝宝吮吸乳头，可以促进母亲的脑垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。

3。避免吸毒

哺乳期，产妇身体脆弱，容易生病，导致经常服用一些药物。新妈妈一定要记住，哺乳期不要乱吃药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。万一产妇生病了，最好在医生的指导下服药。

4。哺乳期补充营养

牛奶中的各种营养物质都来自于母体。如果产妇长期营养不良，自然会影响正常的乳汁分泌。新妈妈一定要把握好产后饮食，选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时多准备一些汤，可以催化产妇乳汁的分泌。

5。饮食处方

　　对于产妇回奶了怎么办?在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、舒肝鲫鱼汤、山药奶肉羹、人参黄精猪蹄汤、酒酿蛋花汤、虾米粥、山甲炖母鸡、苣子粥......，这些都是对乳汁的分泌有良好的促进作用12