产褥中暑的抢救措施

怎样预防产褥中暑 不能捂得太紧

在炎热的天气里，你一定不能遵循旧的风俗习惯。不得遮住额头或穿长衣服、长裤、袜子。产妇卧室要通风，但要注意不要让风直接吹在身上，以免着凉。衣服要合适舒适，不要影响散热。

### 多喝水或解暑食物

平时多喝盐开水，以尿液颜色为淡黄色为准。冬瓜汤、西瓜汁有清热解暑的作用，要多喝。

### 饮食要清淡

刚生完孩子的妈妈不能吃进补或油腻的食物。最好选择一些清淡的流质食物。可以慢慢补充一些蛋白质和碳水化合物的食物。产妇在可以吃很多各种食物后，一定要注意营养的均衡，多吃含水量比较大的蔬菜和水果，保持身体的水分。

### 多擦洗降温

产后皮肤排泄功能更旺盛，出汗更多。可以经常用温水洗澡，勤换衣服，避免产后中暑。