多囊减肥，任重道远！教你一套减肥帮助孕妇的饮食调节方法。之所以称之为“综合征”，是因为它是一种常见而复杂的内分泌代谢综合征。
所以，患有多囊症，想要怀孕的姐妹们，一般都会被告知先减肥。但是，即使少吃多运动，还是瘦了那么多。
如今，生活方式干预已被医学界公认为多囊病的一线治疗和首要环节——肥胖和超重患者必须减肥；非超重和腹型肥胖的患者也要控制体重，减少腰围。
减肥后多囊会如何改善？
1。降低雄激素水平和作用，改善多毛症和痤疮等症状
2。降低胰岛素抵抗，改善内分泌
3。恢复月经和排卵，提高生育能力
4。减少母胎妊娠并发症，提高诱导排卵的成功率
5。降低胰岛素水平，降低患糖尿病和心血管疾病的风险
说到减肥，就离不开吃
毕竟“闭上嘴，迈开腿”堪称减肥界的六字箴言
但实际上，“闭上你的嘴”并不是简单地告诉你不要吃东西
因为多囊患者处于能量不足的状态
靠“饿”来减肥，简直是雪上加霜！
为什么多囊患者肥胖却营养不良？
这是因为多囊女性体内存在葡萄糖利用障碍，导致摄入的能量没有得到很好的利用，而是以脂肪合成增加的形式储存起来。本该供给细胞的营养变成了脂肪，同时细胞得不到足够的营养，所以大部分多囊患者都是肥胖但营养不良。
因此，多囊女性在保持身体正常或能量摄入略低的情况下，应改变和优化食物比例，以达到控制能量、平衡营养的目的。
但是中国美食博大精深
如果不能公开吃饭，生活会多么平淡啊！
你以为减肥只能吃水煮蔬菜和五谷杂粮吗？
不！！！
只要采用科学的膳食结构和正确的营养配比
蔬菜、水果、海鲜、家禽。跟你配
每顿饭都可以吃一顿美味的饭
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
