做到这些，就可以跟孕傻说“不要不要”了

做到这些，就可以跟孕傻说“不要不要”了

但是到了副总经理办公室，雪莉的大脑突然短路了，她想不起来要汇报什么了。完了，传说中的婴儿大脑又附身了。此时的雪莉羞愧难当，恨不得钻到公司领导的桌子底下。情急之下，雪莉丢下一句“我一会儿再来”就像脱缰的野马一样跑出了领导办公室，全然不顾已经六个多月的身孕！

雪莉讲这个故事的时候看起来很沮丧，但是我笑得前仰后合。雪莉骂我不厚道，我告诉雪莉，在婴脑三年，大家都做过这个非常时期的傻事和糗事。陈瑶怀孕的时候不是在楼下的门禁系统里输入了银行卡密码吗？

在婴儿脑里呆了三年，女人怀孕后就变傻了。但生完孩子后，宝宝脑还是不肯放过孩子的妈妈。宝宝只有4个月大的时候，有一次给宝宝洗澡忘记测水温。我抱起赤裸的婴儿，泡在浴缸里。还有一次，刚给宝宝洗完澡，我用浴巾把宝宝包好，放在沙发上。我自己跑到厨房去拿瓶子。拿着瓶子走到客厅，脑子突然短路，瘫倒在沙发上看电视，只是坐在娃娃身上。我当时出了一身冷汗。还好娃娃比较结实，没有什么区别。

这种尴尬的事情多了去了。看来《婴儿大脑》三年的说法还是有一定道理的。Babybrain国外称为“婴儿脑”，又称婴儿脑。女人怀孕后，心理变化也很大。尤其是第一次怀孕的妈妈，既要适应生理变化，也要适应心理变化。此外，由于对怀孕了解不够，难免会分心于其他事情，出现健忘等婴儿脑症状。另一方面，母亲在孕育新生命的时候，又要从母亲那里消耗大量的营养。在怀孕的前三个月，激素会发生变化，使得激素孕酮稳步上升。加州查普曼大学的心理学家得出结论，孕妇体内的孕酮和雌激素比平时多40倍。引起身体多种生理变化，导致孕妈妈出现“笨”的症状。

事实证明“婴儿脑中的三年”不是简单的民间说法，还是有一定科学依据的。国外的精神病学报告也曾指出，孕妇在怀孕期间记忆力普遍下降，大脑结构会发生变化，部分会变大，但整体脑容量会变小，在胎儿成熟时达到最小值。生完孩子后，随着时间的推移，婴儿大脑的现象会逐渐离我们越来越远。

我明白了。既然找到了婴儿脑的成因，是否可以有效避免婴儿脑现象？做到以下几点，可以有效预防宝宝脑残。

1、得知怀孕以后，孕妈们一定要保持轻松愉悦的心情。不要过分关注肚子里的胎儿，多看看书，听听音乐。
2、继续保持规律的生活，按时休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。
3、孕妈怀孕后，胎儿迅速成长，会跟妈妈“抢夺”身体里的养分的哦。孕期的妈妈们，最容易导致体内DHA缺乏。孕妈们应该多补充DHA，确保自己和胎儿的需要。小派查了一下，深海鱼、花生、乳制品、核桃等食品都对提高记忆力有很大的帮助。
4、生过孩子后，宝妈们也要坚持一定的运动，促进身体血液循环。并多注意补充水分。
5、让家人也分担一些照顾宝宝的任务。宝宝出生后，妈妈的生活习惯被打乱，常常需要半夜给孩子喂奶、换尿布等。很多初为人母的妈妈们长期处于休息不够、过于紧张的状态，反应自然也会慢了许多。
6、养成随手记录的习惯，把要做的事情一件件记录下来，做过了再划掉，也可以让孕傻的你做事情有条理、有计划性哦。
7、生过宝宝后，宝妈们很容易将生活的全部重心转移到宝宝身上，给自己制造很多压力。宝妈们一定要有自己的圈子，多跟家人、朋友交流，要多参加一些社交活动。

孕妈妈放松，宝宝脑现象会得到一定程度的缓解。其实《婴儿大脑》里的女人也挺可爱的。邓超曾甜言蜜语地说，儿媳妇孙俪“宝宝脑三年，六年生了两个宝宝”。对于孙俪怀孕后经常大脑短路，邓超表示非常享受自己的傻宝宝大脑状态。