产后注意事项有哪些 产后如何防治月子病

产后注意事项有哪些产后如何防治月子病

产妇坐月子期间身体虚弱。这个阶段身体抵抗力特别差，容易感染疾病。因此，为了健康，产妇在坐月子期间应注意以下注意事项，以便有效地预防和治疗产妇的疾病。

母乳喂养:衣服要保暖，喂奶姿势要三

母乳喂养的妈妈小心脏和小腹都感冒了，选择哺乳文胸。晚上喂奶，都懒得脱衣服。肩关节很容易感冒。

刚开始喂奶的新妈妈，经常累得满头大汗，手臂酸痛，脖子僵硬。这往往是不正确的喂养姿势造成的。正确的喂食姿势是三:胸对胸，腹对腹，下巴对乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部，手肘托住宝宝的头和脖子，宝宝的上半身躺在她的前臂上。这是宝宝吃奶最舒服的姿势。

室温:20~25，保持水分很重要

在早春坐月子室内温度应在20~25。在没有暖气的南方，可以用空调节电采暖等设备，保持室内温度；气候干燥时，保持室内湿度也很重要。一般来说，室内湿度为55%~65%。一个方便的加湿方法就是买个加湿器，如果还带杀菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。

除了适当的温度和湿度，还要保持室内空空气清新。一定要开窗换气，每天两次(上下午各一次)，每次15~20分钟。新妈妈和宝宝所在的房间要通风，见光，这样会让新妈妈感觉舒服，有助于观察宝宝的一些变化。

梳洗:产后一周洗澡，避免接触冷水

早春，产后一周洗澡。浴室温度宜在20~22，水温宜在37左右或略热，浴室不宜过于封闭，洗澡时间不宜过长，以5~10分钟为宜。

洗完澡后，要及时用暖风机吹干头发，尽快擦干身上的水，及时穿上保暖的衣服，然后走出浴室，以免着凉或被风吹走。晚上洗完澡，不要马上睡觉。喝一杯热水，等干了再睡觉。

　　产妇这时洗澡，按照传统的做法，也可选用防风生姜方，即防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎一大锅水，过滤药渣，用水洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，此民间验方祛寒效果较显著。12