熬夜会导致内分泌失调。
熬夜会使人体的昼夜节律紊乱，破坏正常的生理规律，使各器官的功能无法有序运行，从而引起内分泌失调甚至激素缺乏，进而引发其他疾病和内分泌失调。所以，熬夜会导致内分泌失调。
### 熬夜会导致内分泌紊乱吗-熬夜导致内分泌紊乱怎么办
睡眠不足会导致代谢紊乱。经常熬夜或者作息不正常的人，不仅衰老的速度非常快，身体也会受到严重的损害，所以可以的话尽量不要熬夜。研究表明，每晚睡眠时间在4小时或以下的人，碳水化合物的代谢会出现问题。建议养成良好的习惯，早睡早起，每天保证8小时的充足睡眠时间。中午可以打个盹。
提醒:睡前2~3小时内适当的体育锻炼可以保持睡眠稳定。同时，睡前泡个热水澡或喝杯热牛奶也能提高睡眠质量。任何睡眠不好的人都可以试试。
### 熬夜会导致内分泌紊乱吗-熬夜的其他危害
1。经常疲劳，免疫力下降
经常熬夜给人带来的最严重的后遗症就是疲劳和无精打采；身体的免疫力也会下降，出现感冒、肠胃感染、过敏等植物神经紊乱的症状。
2、黑眼圈和眼袋
夜晚是人体的生理休息时间。如果没有休息，眼睛周围的血液循环会因为过度疲劳而不畅，产生黑眼圈、眼袋或布满血丝的眼白。
3。头疼
熬夜后的第二天，上班或者上课的时候，经常会头疼，注意力不集中，甚至头疼。长期熬夜和失眠对你的记忆力也有无形的损害。
4、皮肤干燥，长黑斑和痘痘
晚上11点到第二天凌晨3点是美容的时间，也是人体经络运行到胆经、肝经的时间。如果这两个器官没有得到足够的休息，就会出现在皮肤上，容易出现皮肤粗糙，面色发黄，长黑斑，长痘痘。对于习惯早睡的人来说，最晚也要在凌晨1点进入深度睡眠期。而且更糟糕的是，长期熬夜会慢慢导致失眠、健忘、易怒、焦虑等神经精神症状。
5、肝功能
熬夜的人肝功能异常的比例高于普通人。
6。患慢性病的概率增加
熬夜的人肾上腺素等激素的分泌也比一般人高，增加了新陈代谢的压力，导致慢性疾病。如高血压、糖尿病等。
7、影响生育
育龄男女，如果经常熬夜，会影响男性精子的活动和数量；还会影响女性激素的分泌和卵子的质量，也容易影响月经周期。
8、对视力最大的伤害
建议熬夜后(23:00后)每小时做一次眼保健操。否则后果很严重。必须注意的是，戴眼镜是很痛苦的。长期熬夜，会逐渐出现失眠、健忘、易怒、焦虑等神经精神症状。过度劳累使机体神经系统功能失调，引起体内主要器官和系统的失衡，如心律失常、内分泌失调等。，会导致全身处于应激状态，感染的概率也相应增加。
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