孕期这几个坏习惯，小心传染给宝宝

孕期这几个坏习惯，小心传染给宝宝

宝宝出生后，可能会有很多小习惯，有时候你会发现宝宝的这些小习惯和你自己的一样。孕期总是晚睡晚起，宝宝睡得很晚；如果孕期挑食，宝宝出生后会回避一些东西，不爱吃的就不动；孕期容易生气，宝宝脾气大。

这些例子足以说明，妈妈在孕期一定要有一个好的习惯，这样宝宝才能有自己的好习惯，这对宝宝的健康成长是非常必要的。下面，边肖就为您梳理一下，孕妈妈孕期的哪些习惯可能会对宝宝产生影响。如何避开它们？我们来看看吧！

1。怀孕期间经常晚睡。小心我家宝宝也是个熬夜的小家伙

生活中，我们会发现有的宝宝习惯早睡早起，有的宝宝习惯晚睡晚起。其实宝宝的这种习惯和孕妈妈孕期的作息规律有很大关系。所以建议孕妈妈在孕期保持良好的生活习惯，不仅是为了自己的健康，也是为了宝宝的健康成长。

孕期充足的睡眠至关重要。每天至少要睡8个小时，中午最好睡一个小时。养成宝宝良好的作息规律很有必要。

2、孕期挑食宝宝出生后也会有挑食的习惯

怀孕期间，很多准妈妈因为雌激素的刺激，食欲不振。很多食物闻起来让人难以接受，更别说吃了，所以孕期挑食。孕期挑食很可能会影响宝宝的饮食习惯，导致偏食挑食，严重影响宝宝对营养的均衡吸收，影响宝宝的生长发育和健康。

一般来说，孕妈妈的正常饮食可以保证胎儿的营养需求。并不是像人们常说的孕妈妈要吃大补，而是孕期的饮食一定要保证营养全面均衡。蔬菜、水果、肉类、谷物等。必须每天服用。尽量不要挑食。

3。孕期情绪不稳定，或者说对宝宝性格的影响
宝宝的性格和父母的遗传有很大关系，但也和孕妈妈孕期的情绪有关。有些孕妈妈在孕期可能会出现情绪不稳定的情况，会改变自己的内环境并遗传给胎儿，使宝宝出生后容易出现一些性格缺陷，如孤僻、过分等。
宝宝良好的性格与孕妈咪孕期的心情密切相关。所以孕妈咪在孕期要尽量保持好心情。平时没事可以去公园散散步，呼吸新鲜空的空气，可以让她感觉更舒服。但是，怀孕期间，你肯定会遇到很多不愉快的事情。你应该尽量转移注意力，或者和朋友聊聊天，做一些自己喜欢的事情，减少负面情绪。