产后出来的黄褐斑要用什么才好

产后如何祛除黄褐斑？

新妈妈从怀孕到分娩皮肤都会有变化，尤其是很多妈妈脸上都有黄褐斑。所以产后祛斑已经成为产后恢复的主流。那么，产后祛斑有哪些方法呢？

从怀孕到产后，由于身体状态和生活规律的变化，大部分新妈妈脸上都会有色素沉着，俗称黄褐斑。要避免黄褐斑的出现，就要在日常生活中由内而外进行调整，做到保养与逐渐淡化、消除恼人斑相结合。

在怀孕期间，大约有20%的妈妈会因为体内激素的变化而出现脸颊黄褐斑。尤其是有了宝宝后，家庭和工作压力往往让新妈妈心情不好，黄褐斑变得更加严重，久而久之变得难以消退。所以，想要恢复产前无瑕的肌肤，新妈妈们需要长期坚持内外调理！

妊娠期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，因其鼻颊突出，分布对称，呈蝴蝶状，故又称蝴蝶斑。黄褐斑是由于怀孕后胎盘分泌的雌激素和孕激素增加引起的。因为个体差异，孕妇有的较重，有的较轻。产后体内雌孕激素的分泌恢复到怀孕前的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减少或消失。但有些人还是老样子，需要由内而外的调整。

黄褐斑的消除需要一定的时间，也取决于很多因素。因此，在我们的日常生活中，我们应该注意以下几个方面，这样才能达到保养的结合。

保持好心情，睡觉

分娩后，产妇要冷静，沉着，心情好。每天保证充足的睡眠。

选择合适的护肤品

祛斑选择天然成分和中药化妆品。用粉底霜和粉饼遮盖斑点。选择的粉底要比肤色略深，这样可以减少斑点和皮肤的色差，起到遮盖作用。避免日晒，根据不同季节选择不同防晒系数的防晒产品。

注意你的日常饮食

　　多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。维生素E抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生。维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、黏滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。12