产后抑郁症一般几年

产后抑郁症持续几年吗 产后抑郁症持续几年吗

产后抑郁症如果得不到有效治疗，可能会持续数年，所以一旦发现产后抑郁症，一定要及时治疗和干预。产后抑郁症通常会持续两三年甚至更长时间。如果采取药物治疗和心理咨询，一年左右就可以痊愈。

产后抑郁症主要表现为情绪低落、易哭、嗜睡、抱怨、暴躁。严重时可能会自残甚至自杀。所以对产妇的影响是极其不利的。一旦发生，应积极治疗，通常结合药物治疗、心理疏导和自我调理。和很多家庭沟通，缓和她和家人的关系。有些产妇对生产有错误的认识和理解，心理医生要和产妇沟通解决，进行心理疏导。

### 产后抑郁症如何治疗

如果确诊为产后抑郁症，患者一定要积极配合心理医生，接受系统规范的专业治疗。首先是药物治疗。在药物治疗过程中，一般需要停止母乳喂养，因为大部分药物都有可能通过乳汁，并有一定程度的分泌，儿童食用后可能存在一定的风险。虽然风险不一定大，但还是要谨慎，因为不可控。为了宝宝的健康，还是要停止母乳喂养。

其次是心理和精神治疗。家属在接受精神科医生专业治疗的同时，也要给予患者一些充分的理解和支持。了解患者的症状，如没有笑容、做事困难、没有自信、不主动、不主动照顾孩子等。这不是我人品的问题。理解她。同时，鼓励和督促患者进行必要的运动和户外活动，坚持做力所能及的家务活动。这些活动将对抑郁症的整体治疗和康复产生积极的影响。

### 产后抑郁怎么自我调节

首先，有意识地控制自己的情绪，尤其是当抑郁、愤怒、焦虑等负面情绪出现时。最好是想一些开心的事或者做一些能让自己开心的事来转移注意力。

第二，照顾孩子时，可以向丈夫或家人寻求帮助，避免心情烦躁，同时给自己足够的休息时间，避免过度劳累。

三。无聊的时候要选择健康的方式发泄。不要用暴饮暴食和和老公吵架来发泄。选择一种合适的方式来缓解压力很重要。可以通过运动、逛街、和朋友聊天来缓解症状。

患有产后抑郁症的女性可以通过以上方法进行自我调节。对于病情严重的患者，还是需要看心理医生进行治疗。