产后脱发怎么办 产后脱发的生活调养方法

产后脱发怎么办产后脱发的生活调养方法

产后脱发是很多新妈妈最苦恼的事情。产后脱发怎么办？更有效的治疗方法是什么？产后需要母乳喂养宝宝，需要多方面注意。所以治疗产后脱发最好还是照顾好自己的生活。

1.在怀孕和哺乳期间，女性应保持舒适、乐观，避免紧张、焦虑和恐惧等不良情绪的出现。

2.注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、海鲜、豆类、蛋类等。以满足身体和头发的营养需求。

产后脱发怎么办？产后脱发的生活护理方法

3.经常用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可以去除头皮上的油脂和污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

4.在医生的指导下，产后服用一些维生素B1、谷维素和钙片也是有益的。