内分泌失调喝什么汤效果好

内分泌失调喝什么汤效果好,第1张

内分泌失调喝什么汤 内分泌失调喝什么汤:芋头海带鱼丸汤

食材:芋头1个,香菜适量,盐、白糖、白胡椒粉少许,鱼丸10个,干海带少许

练习:

1。海带用冷水浸泡,洗净切丝,鱼丸对半切开,芋头去皮切块;

2。将芋头放入锅中,加水烧开,转中火,煮至熟透,加入海苔和鱼丸,煮十分钟,加盐、糖和白胡椒粉调味,最后撒上香菜。

功效:海带中含有丰富的碘,可以刺激脑垂体,减少雌激素分泌,降低乳腺增生的可能性。

### 内分泌失调喝什么汤:百合桂圆牛腱汤

食材:鲜百合2朵,鲜桂圆10颗,牛筋300g,姜适量,盐适量。

练习:

1。百合洗净,桂圆去壳去核,牛筋切片,沸水汆烫,生姜洗净,去皮切片;

2。将砂锅放入适量清水煮沸,加入所有材料,中火焖2小时,加盐调味。

功效:桂圆能有效抑制子宫肌瘤。常吃桂圆可以改善内分泌失调,而用百合煮汤也可以增加美白效果。

### 内分泌失调喝什么汤:白鸭山药汤

食材:白鸭1只,山药200克,地黄100克,枸杞子30克,调料适量。

练习:

1。将白鸭去毛去骨,洗净,鸭内外抹上盐、胡椒粉、黄酒,撒上葱姜,腌制1小时左右,然后切成丁;

2。将山药切片,生地包好,放在碗底,再加入山药、枸杞、鸭丁,笼蒸,每周服用2-3剂。

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