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### 银耳怎么吃丰胸
1。木瓜银耳汤
先将银耳用冷水浸泡干净备用(浸泡一小时最好)。木瓜去皮切丁。将切好的木瓜和泡好的银耳放入锅中，加入一些冷水，煮沸。煮沸后加入冰糖，小火炖30分钟。
2。南瓜银耳汤
银耳用温水浸泡，去蒂，洗净，撕成小块；南瓜去皮去瓤，洗净，切块。锅中加入适量清水，放入银耳，烧开后转小火。在此期间，红枣可以去核，和枸杞一起洗干净备用。当银耳汤稍浓时，加入南瓜、红枣、枸杞。煮沸后继续小火煮至南瓜变软，加入适量冰糖调味。
3。鲜莲银耳汤
将干银耳放入大碗中，加入150g清汤，蒸1小时左右，至银耳完全蒸出，放入碗中。鲜莲子剥去青皮和一层嫩白的皮，切去两端，刺向心脏，用水浸泡，用开水浸泡使其微脆，然后放入银耳碗中。将鸡汤煮沸，加入料酒、盐、糖、味精，然后倒入银耳莲子碗里。
### 食用银耳注意事项
1。银耳在食用前必须先用冷水浸泡，再用热水浸泡20至30分钟，然后用清水冲洗数次再食用。
2。变质的银耳不宜食用，以防中毒。
3。喝隔夜银耳汤容易中毒。
4。银耳不适合睡前服用，会导致血液浓度升高，使血流不畅。
5。选购时以银耳为上品，色泽干白淡黄，花大，有光泽，胶质厚。
### 健康小贴士
银耳有丰胸的功效吗？本文将在此为您介绍。银耳确实有一定的丰胸效果，但是想要有好的丰胸效果，仅靠饮食调理是满足不了的。平时也要注意锻炼，这样才能达到最好的丰胸效果。
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