产后子宫轻度下垂可以自己恢复吗

产后子宫下垂能自愈吗 产后子宫下垂能自愈吗

但如果子宫脱垂严重，盆内的肌肉和韧带已经被破坏，就出现了漏尿的症状。一般不能自愈，需要子宫支持或手术治疗。

### 产后子宫下垂治疗方法

1。运动恢复

轻度产后子宫脱垂的妈妈，可以通过适当的运动来帮助子宫脱垂的恢复，比如做肛门收缩运动，即先收缩肛门3秒再放松，重复这个动作，每次40-50次，可以帮助盆底肌肉的恢复，从而改善子宫脱垂。

2。放置子宫支架

如果子宫脱垂比较严重，比如子宫已经下垂到阴道口，一般运动无效，需要手术治疗，比如在阴道内放置子宫垫。

### 产后子宫下垂日常要注意什么

1。产后尤其是坐月子期间，要多休息，不要过早剧烈运动，不要长时间站立。

2。排便时不要用力过猛或长时间下蹲。

3。多吃富含清淡营养的食物，避免吃生冷的水果。薏苡仁伤胃，加重子宫脱垂。此外，白萝卜、竹笋、茶叶等寒性食物也要少吃。