吃枸杞的最佳时间？孕妇吃枸杞有讲究，食用禁忌早知道！

吃枸杞的最佳时间？孕妇吃枸杞有讲究，食用禁忌早知道！

大家都知道吃枸杞很好，有益健康，那么你知道吃枸杞的最佳时间吗？孕妇注意吃枸杞，吃的禁忌应该早就知道了吧！

枸杞是营养价值很高的珍品；但是什么时候吃枸杞最好呢？孕妇可以吃枸杞吗？让我们来看看！

枸杞的功效与作用

1。降血脂和治疗高血压

吃枸杞能显著降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，缓解和预防动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

2。增强人体造血功能

枸杞能明显促进造血细胞增殖，增加白细胞数量，增强人体造血功能。

3。有效延缓衰老

枸杞是扶正固本、填精益髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药。自古以来就是滋补强身、有效增强各脏器功能、改善脑功能、抗自由基的上品，具有明显的抗衰老作用。

4。增强学习和记忆能力

枸杞可以改善大脑功能，增强人的学习记忆能力。

5。抗疲劳和抗疲劳

枸杞能显著增加肌糖原和肝糖原的储备，提高人体活力，有抗疲劳作用。

6。保护眼睛，提高视力

枸杞尤其擅长明目，所以也俗称“明目”。历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的失明、夜盲症。名方四聚黄帝丸以枸杞为主药。人们还用枸杞治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋是一种简单有效的治疗配方。

晚上是吃枸杞的最佳时间

枸杞味甘，性平。具有滋补肝肾、明目、生津安神等功效。可用于治疗头晕流泪、疲劳咳嗽、口渴、咽干等症状。

此外，还可以帮助失眠的人，所以晚上睡觉前吃枸杞是最好的时机，尤其是老年人。睡前嚼枸杞不仅能缓解夜间口干，还能让你睡得香甜。

孕妇可以吃枸杞吗

孕妇吃枸杞还是要注意的。枸杞的不同吃法各有利弊。孕妇吃枸杞前，最好咨询一下医生，看看这种吃枸杞的方式对胎儿有没有影响。

孕妇禁忌吃枸杞

1。有人认为枸杞配绿茶营养丰富，因为两边都含有孕妇所需的营养物质，但这是不科学的。

由于绿茶中含有大量的鞣酸，能够起到收敛和吸附的作用，鞣酸会将枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素转化为人体难以消化吸收的物质，从而影响枸杞的药用价值。

2。清洗时枸杞用开水浸泡或汤煮，时间不宜过长。浸泡煮沸时间过长，会造成药效中的微量元素流失。枸杞应该在准备煮的时候放入汤里，这样才能保证它有更多的药用效果。

3。患感冒发烧的炎症、腹泻等急性病的人，发病期不宜吃枸杞。

4。在日常饮食结构中，不适合以肉食为主的面色偏红的人。

5。高血压、易怒的人不宜吃枸杞子。