孕期常吃这些食物，宝宝易得胎毒！

孕期常吃这些食物，宝宝易得胎毒！

孕期要注意饮食，那么你有没有吃一些不该吃的食物呢？孕期经常吃这些食物，宝宝容易胎毒！

为什么有的婴儿出生时脸很干净，有的却有很多胎毒？关于宝宝出生时脸上有胎毒的问题，和妈妈孕期的饮食是分不开的。

什么是胎毒？

胎毒，一般指新生儿的脂溢性皮肤炎症，多由孩子母亲的内热体质引起。因为孕妇摄入过多的补品、营养素等。怀孕期间会加重体内湿气。如果孕妇体内湿热之气过多，很可能会传染给孩子。

孕晚期，准妈妈的饮食很重要。这两种麻辣烫油炸烧烤的食物一定要少吃！

01

泡菜制品

有些妈妈怀孕后变得特别爱吃“重口味”的食物，所以经常吃各种咸菜、咸菜。这种食物偶尔吃一两次是可以的，但是吃多了对自己和胎儿都不好。

同时，腌制的蔬菜中含有大量的亚硝酸钠，这是一种致癌物质。如果长期食用，会残留在体内，诱发癌症。

02

烧烤

烧烤往往是很多妈妈在怀孕期间无法抗拒的美味。不管烧烤的味道有多诱人，孕妈妈一定要克制自己不吃烧烤！尤其是街边夜市小摊的烧烤！

这类烧烤里的烧烤一般都有寄生虫。如果没有完全煮熟，各种没有被高温杀死的细菌会被孕妈妈直接吃掉，危及母亲和胎儿的健康。

如何避免胎毒？

孕妈妈在孕期要注意合理饮食，多吃水果蔬菜。

大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白质。每天早上可以喝一杯豆浆，补充营养。

孕晚期注意饮食清淡，多喝带汤的食物，如莲子汤、绿豆汤等。

另外，一定要喝八杯水，加快体内新陈代谢。

怀孕期间，准妈妈一定要避免吃自己想吃的东西。新生儿的健康与母亲的日常生活习惯密切相关。为了孩子的健康，母亲的隐忍也就过去了。