根据相关数据，现在有很多不孕妇女。那么，女性不孕的原因有哪些呢？如何日常调节“怀孕难”的情况？让我们来看看吧。
不孕的原因有哪些？
1。卵细胞排泄率低
每次月经后的第三周基本上是女性排卵的关键期。但有些女性在此期间排出的卵子数量很少，因此其卵子受精成功的几率会大大降低。
2。卵细胞的运动路径被阻断
众所周知，卵细胞从卵巢排出，然后通过双侧输卵管到达子宫腔。但是，如果女性的输卵管出现粘连等疾病，就会大大阻碍卵细胞的排出，进而导致女性不孕。
3。卵细胞存活率低
有些孕妇不太注意身体的保养，尤其是在冬天，因为生活节奏快，工作压力大。比如初冬，一个人还是露脖子，或者穿的很薄。久而久之，子宫就会冷，冷的子宫不利于卵细胞的栖息。当卵细胞的生境恶化时，卵细胞的存活率相应降低，导致女性不孕。
如何调节“怀孕难”的情况
1。饮食调节
对于女性来说，如果出现了宫寒的情况，那么最好选择饮食的方法来调理。暖宫食物有很多种，比如山药红枣鸡汤，这是一种很常见的调理宫寒的药膳。益母草有治疗宫寒的作用，对月经不调、痛经也有很好的调节作用。肉苁蓉虽然味苦，但有益精血、暖宫补肾的功效。
2。保暖
初冬，一定要多注意保暖。出门尽量保护好脖子和脚踝，千万不要长时间感冒。如果室内地面凉爽，可以适当加一层保温棉，隔绝从地面回来的冷空气。
3。适当运动
初冬虽然冷，但不适合早晚户外运动。但是，在中午午休的时候，人们可以出去走走，晒晒太阳。古语有云:动则通阳，所以长期运动对调节寒性体质能起到积极的作用。
总而言之，对于不孕女性来说，想要调整自己的不孕不育，首先需要找出自己不孕不育的原因，然后再制定针对性的调整方案或者医疗方法。但女性在调理身体期间一定要注意不要过于焦虑，因为不孕不育的调理不是一朝一夕就能见效的，需要长期持续的尝试和坚持。
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