堵奶是冷敷还是热敷好

堵奶是冷敷还是热敷 堵奶是冷敷还是热敷

堵奶的时候不是热敷就是用冰袋冷敷。相反，毛巾应该是湿的，用温水热敷。而且每次敷的时间也不能太长，只有2-3分钟，这样时间太长会加重组织水肿，导致排奶更加困难。

### 堵奶怎么冷敷

除了用暖毛巾冷敷，试试以下方法。

1。冷敷薯片

土豆含有大量的钾，可以促进体内水分排出，消除水肿。同时，土豆还有抗菌成分，在局部感染时可以起到消炎的作用。

具体做法:将生土豆的皮洗去污垢，切成薄片，然后一片敷在乳房上，15分钟左右。当你觉得土豆变热了，就换掉它。

2。卷心菜冷敷

白菜中的活性酶可以缓解疼痛和水肿，冷敷可以缓解堵奶的疼痛。

具体做法:常温的白菜或者刚从冰箱里拿出来的白菜都可以。把最外面的已经变老变脏的叶子去掉，剩下的一层一层剥开压平，放在保鲜袋里，用擀面杖擀出汁液，然后敷在乳房疼痛的部位。20分钟叶子热的时候，一天换三四次。

### 堵奶了自己在家怎么缓解

如果产后堵奶不严重，可以适当增加宝宝吃奶的次数，每2-3小时让宝宝吸一次，有助于疏通乳汁。如果奶水太多，宝宝吃不完或者宝宝不配合，你也要用吸奶器把奶全部吸出来，排空奶，以免加重堵奶。如果以上方法都失败，可以用热毛巾敷在乳房上或局部按摩乳房，疏通乳腺导管。

如果堵奶严重，胀痛特别明显，排不出奶，无法自行疏通。你需要请哺乳专家或者医生来处理。