服用止痛药:当痛经开始时，女性可以服用止痛药，配合牛奶或食物。止痛药大约20-30分钟起效，持续12小时。这种方法不建议长期使用。
木易枣茶:益母草15g，大枣30g，红糖煎服，每日早晚各一次。
### 痛经怎么快速缓解之中医法
艾灸:选取三阴交、足三里等穴位，将艾条悬挂在距穴位约3cm的高度，使局部温热，无灼痛感。每点持续10-15分钟左右，皮肤泛红。
针灸:针灸的最佳时间是痛经发作前或发作期间。取穴主要从脾经、血海、土机、三阴交穴，留针1小时。每天一次，1-3次可以缓解疼痛。三个月经周期即可治愈。
### 痛经怎么快速缓解之按摩法
患者手掌相互摩擦至发热，顺时针按摩脐下小腹部约200次。或者点足三里、三阴交各1分钟。
方法:患者仰面躺在床上，先把手加热，然后把手放在腹部，先从上至下按摩60-100次，再从左至右按摩60-100次，最后按摩60次为一圈，以局部皮肤红润为佳，早晚各一次。
### 痛经怎么快速缓解之敷法
热敷:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部血液循环，可缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。
外敷:将草乌、草乌各5克研成细粉，然后用洋葱汁、蜂蜜敷于腹痛处2-3小时。一天一次。
### 健康小提示
痛经女性最好通过饮食、按摩等方法调理痛经。如果痛经严重，她们可以服用适当的药物缓解疼痛。除了药物治疗，女性平时也可以多做运动。痛经期间，她们要注意忌口，不要吃生冷的食物，这样有助于缓解痛经。如果痛经严重到无法缓解，应该去医院做详细检查。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
