孕周最准确的方法_孕早期

掌握孕期1-10周的关键重点

婴儿耳语&医生建议

经过一段时间的孵化，当你的身体处于适合受孕的状态时，鸣禽就会带着宝宝前来报到。除了满心欢喜地迎接宝宝，孕妈咪还将开始面对一系列的孕检。怀孕40周，除了生活饮食的调整，对自己身体和胎儿的变化有一个清晰的认识也是必要的课题之一。此外，了解每周应该注意的重点，可以帮助怀孕和分娩的旅程更加顺利。

week1〜week2

想要生一个健康可爱的宝宝，准妈妈们要在准备怀孕之前就开始努力了。如果他们能把体质调理到最佳状态，就更适合胎儿的健康成长。所谓“最佳状态”一般是指体内、体外等各方面，比如患有糖尿病、高血压的女性，应继续治疗，待病情稳定后再怀孕；此外，心情、心态等方面也是不可忽视的重要方面。除了及时缓解压力，保持轻松愉快的心情之外，还要给自己一个“即将成为母亲”这一重要宣言的通知。

检查！物理变化

月经是怀孕的重要指标。一般来说，月经要保持稳定的周期性，宫腔内的血液、粘膜、细胞碎屑要定期排出。正常月经周期约为21 ~35天。许多女性注意到怀孕的迹象，是因为她们发现月经推迟来报到。

宝宝的话

亲爱的妈咪你好，希望你做好成为妈妈的心理准备。我等不及妈咪发现自己怀孕时的惊喜反应了！然而.....为了让我健康成长，如果你有抽烟、喝酒、吸毒的习惯，那就暂时戒掉，让我在刚适应新环境的时候，不会一开始就受到很多打击和考验。

本周小提示

受精卵在怀孕初期并不稳定。为了避免精子和卵子的干扰，孕妇应避免接触有毒物质，远离可疑的烟、酒、药物等。，并注意不要照射X射线等放射性物质。

week3〜week5

真正的怀孕开始于第三周，此时胚胎已经植入子宫。经过4、5天的努力，植入的胚胎慢慢长到大小，宝宝的大脑发育是不能耽误的。医生说，“第4~5周的产检，最重要的是确认宫内妊娠，这样才能排除宫外孕的可能。」

检查！物理变化

受孕后，妈咪体内的激素开始发生变化，卵巢会持续提供促黄体生成素到怀孕初期(大约12周前)，然后胎盘会接手替代。目前妈妈们还没有感觉到明显的怀孕迹象，可能只是感觉有点累，体型也没变，所以不要因为发现怀孕就开始肆无忌惮的大吃大喝。

宝宝的话

现在的我，微小如针，肉眼根本看不出是胎儿，但是我非常努力的在不停的分裂，希望快点长大，让妈咪看到我。

本周小提示

怀孕初期，营养补充比增加热量更重要。在此期间，妈咪应注重叶酸的摄入，以帮助宝宝脑神经的顺利发育。

第六周

孕妈咪本周会感觉有点不适。除了早孕的迹象，宝宝的发育也进入了一个新的里程碑。比如胚胎的主要器官在这一周开始生长，心脏开始供血和搏动，并分心室。可惜妈咪还没能感受到宝宝的变化。

检查！物理变化

随着激素的不断增加，孕妈妈可能会开始容易生病，也就是常说的“倒霉”症状。另外，乳房会有一些轻微的肿胀和疼痛。除了生理失调，很多孕妇还会遇到情绪起伏加大的情况。

宝宝的话

这个星期是我第一次见到我妈妈。通过第一次产检的超声波检查，妈妈可以看出我的外表似乎有一些黑斑，以后会形成眼睛、鼻孔、嘴巴。更让人惊讶的是，我的身体和躯干逐渐成型，头和脚的位置也大致固定。我终于看起来像个婴儿了！

本周小提示

胚胎期是胎儿发育的重要时期。在此期间，许多因素可能会影响宝宝。孕妈咪要保持良好的生活习惯，身体不适要寻求医生的帮助，而不是擅自服药。另外，运气不好之类的问题，可以通过少吃几顿饭，调整饮食口味来缓解。

第七周

大约75%的孕妇在怀孕初期会感到恶心，严重时甚至会呕吐。所以很多妈妈在怀孕前三个月体重会不增反减。只要减肥不过分，一般来说不需要特别的治疗，孕吐的情况在怀孕第四个月后自然会好转。

检查！物理变化

经常恶心呕吐除了影响体重，还可能导致孕妈咪口中有呕吐物，甚至损伤牙齿。提醒妈妈们多注意口腔清洁，以免印证“生了宝宝就等于掉了一颗牙”这句话。

宝宝的话

现在的我大概有一颗咖啡豆那么大，透过薄薄的皮肤，可以清晰的看到静脉的存在。最惊喜的是我的脐带成型了，以后可以通过妈咪的身体获取氧气和营养。

本周小提示

怀孕即将进入2个月。刚开始的时候，为了宝宝的安全，夫妻间的性交几乎停止了，但是随着宝宝的状态逐渐稳定，只要不是太激烈，还是可以发生性行为的。只有早期流产的孕妈妈，为了宝宝的安全，不要给予过多的刺激，同时要防止出血和感染。

第八周

从怀孕的第8周到第20周，胎儿会继续快速生长发育，随着宝宝的剧烈变化，孕妈咪会感受到身体不同的变化。尽管辛苦，为了宝宝，她还是要咬牙忍着。

检查！物理变化

宝宝的话

我的眼皮褶皱出现了，已经可以看到鼻尖的位置了。除了五官更细致之外，我四肢的发育也更精细，比如我手肘的形成，手指凹陷的标志，还有一些伸懒腰踢腿的小动作。

本周小提示

有些孕妈妈会感觉到子宫收缩，可能会持续整个孕期，但妈妈们不要掉以轻心。他们应该保持和评估子宫收缩的状态。如果宫缩伴有阴道出血，很可能是早期流产的征兆。他们应该尽快向医生寻求帮助，找到最好的治疗方法。

另外，在怀孕早期(6~8周左右)也建议做宫颈涂片检查。医生说，“这个时候宫颈没有充血，分泌物也没有增加太多。况且宫颈离胚胎的着床位置还很远，此时进行涂片筛查是非常安全的。」

第九周

检查！物理变化

怀孕期间，母体血液系统变化较大，血量会大大增加，比孕前增加50%左右，使孕妈咪开始出现乏力、贫血、昏昏沉沉等。，对铁的需求也相对增加。提醒孕妈咪，平时饮食中要摄入适量的红肉，但不要因为怕体重过重，导致缺铁加重而完全杜绝营养丰富的红肉。

宝宝的话

在我出现之前，爸爸比妈咪更习惯养宠物。虽然我很喜欢小动物，但是如果家里有猫，为了我的安全，妈咪要尽量避免接触，平时也要做好预防措施，比如和猫接触后要洗手，保持环境清洁，避免弓形虫感染导致流产。

本周小提示

第十周

恭喜你。怀孕10周后，你的宝宝已经从胚胎期进入了胎儿期。换句话说，你的宝宝已经安全度过了最重要的发育阶段。但是，妈咪也不能太松懈。所有可能对宝宝造成伤害的物质还是禁止接触的，比如远离二手烟环境。还是要保证宝宝的健康安全。

检查！物理变化

孕妇的乳房除了持续肿胀外，乳头上还可能出现白色的小颗粒，这些都说明你的乳房正在为哺育下一代做准备。被腹胀困扰的妈咪可以通过简单的舒缓按摩来缓解疼痛，但要注意避免过度按摩，以免刺激乳房，反而使乳房胀大更严重。

宝宝的话

现在，我已经是个有体重的宝宝了。我不仅体重5克左右，从头顶到臀部的体长约3~4厘米。不仅如此，我开始能够灵巧地移动全身。通过超声波图像，我的母亲可以看到我在羊水中自由地游泳，并改变我的身体位置。