9个养胎小常识 轻松拥有好“孕气”

9个养胎小常识轻松拥有好“孕气”

1。为什么确定怀孕后不能马上拿到孕妈妈健康手册？

优凡发现月经晚了一周，马上买了验孕棒验尿。验孕棒上很快出现了两行字。但优凡去妇产科检查后，医生让她两周后再来，却没有给她发孕妈妈健康手册。这个结果让她很不安。这是不祥之兆吗？

孕妈妈健康手册就像是孕妈妈的身份证明。通常是妇产科医生确认胚胎的着床位置正确，医院才会发放孕妈妈健康手册。如果您没有收到手册，请不要担心。可能只是意味着怀孕周数过早，从超声波检查中看不到胚胎，无法确认胚胎的着床位置。所以会让孕妈妈两周后再来检查。

你确认怀孕后，一般会在孕10~12周拿到孕妈妈健康手册。我怕船(指胚胎)停靠错了港口(着床位置不正确)，我发《孕妈妈健康手册》太早了。万一宫外孕，会让人空开心。所以一般医疗机构的惯例是怀孕9~11周左右才出具说明书，确认胚胎着床。但有些医疗机构会在孕前8~9周发放手册，因为领取手册会让孕妈妈有一种安定感，所以一般会选择在发放手册的机构完成产检和生产。

2。为什么怀孕后体重变化很大？饥饿感好像随时都会出来？但是为什么怀孕初期不需要多吃呢？

怀孕初期，大部分孕妈妈都会遭遇噩耗，容易恶心。然而，有些孕妈妈却恰恰相反，无时无刻不感到饥饿。前一秒，他们觉得饱了，下一秒，他们突然觉得饿了，于是他们想找食物来填补自己莫名的饥饿感。

整个孕期体重增加应控制在10~14kg，初期平均增加1~2kg，中期增加4~5kg，后期增加5~6kg。大部分孕妈妈在怀孕初期都会呕吐，吃不下东西。然而，一旦他们感到饥饿，他们可能会疯狂地或不加选择地吃东西。为了避免突然饥肠辘辘时饥肠辘辘，建议少食多餐，避免每餐暴饮暴食，在两餐之间准备营养丰富的零食，如苏打饼干、牛奶麦片或水果等，快速缓解突然的饥饿感，避免乱吃。高热量的食物，如糖，脂肪和油炸食品应避免，否则你可能无法在分娩后回来。

3。分娩快时，医生会建议孕妈妈多爬楼梯。但是为什么孕妈妈要爬楼梯而不是下楼呢？

容梅刚刚怀孕38周的那一天，一大早就醒了，感觉肚子一阵剧痛。她老公马上陪她去医院检查。夫妻俩本以为可以做好入院待产的准备，却被医院医生叫了回来，医生还让她回家多爬楼梯。

当出现分娩体征(阵痛、发红、破水)时，应立即就医。但如果只是阵痛，胎头还没有下降，妇产科医生一般会建议孕妈妈回家继续观察。

临产期间，孕妈妈可以在医生的建议下，在家人的搀扶下慢慢爬楼梯，但切记一定要爬上去，这样有助于加快产程进度。你为什么不建议下楼呢？他说孕妈妈肚子很大，下楼梯可能根本看不到脚。如果她摔倒了，那就危险了。此外，孕期体重增加加上重力，下楼梯时会增加膝盖负荷，容易导致孕妈妈膝盖受伤。所以如果你想爬楼梯，请一定要爬楼梯，确保安全。

4。怀孕后吃蚕豆会生出蚕豆病的宝宝吗？

蚕豆是小玲最爱吃的食物，但是她听说怀孕后吃蚕豆会生出蚕豆病的宝宝。她曾经在不知道自己怀孕的情况下吃了蚕豆。她会生个蚕豆病的宝宝吗？她怎么确认宝宝是不是得了蚕豆病？

蚕豆病是一种与代谢异常有关的遗传性疾病。如果家族有相关疾病史，有可能生出蚕豆病的宝宝。蚕豆病的学名是“葡萄糖六磷酸脱水症”(G6PD)。G6PD是一种酶，有助于人体红细胞中葡萄糖的代谢。在新陈代谢的过程中，会产生对抗某些氧化物的物质来保护红细胞。而当患者缺乏这种酶时，在代谢过程中就无法产生能够保护红细胞的物质，所以如果不小心接触到一些特定的物质，红细胞就会被破坏而溶血。

因为蚕豆的成分需要G6PD酶来帮助人体代谢，如果有蚕豆病，吃蚕豆会溶血。以前因为医疗不发达，误以为吃了蚕豆会生蚕豆病的宝宝，所以说孕妇禁止吃蚕豆。调查发现，早期病例多为客家人，因客家人偏爱吃蚕豆，故此病俗称蚕豆病。因为代谢紊乱的早期发现可以减少对宝宝的伤害，所以宝宝出生后一定要进行筛查。通过这个筛查，可以确认宝宝是否有代谢紊乱。

5。发色也是整体造型之一。但是，很久以前就有人说传统染发剂对身体有害。爱美的大元想染头发，但又担心染发剂成分可能通过头皮吸收，影响人体健康。

怀孕了可以染发吗？

虽然国外已有关于染发剂与膀胱癌、淋巴瘤、多发性骨髓癌相关性的报道，但美国美国食品药品监督管理局(FDA)仍无法确认二者之间的因果关系。不过可以肯定的是，染发剂确实可能会引起皮肤过敏和刺激。

传统染发剂含有PPD、胺、双氧水、双氧水、氨水、重金属、色素等。，其中一般推测色素是最有可能对人体造成伤害的原因。虽然不能确定染发剂对人体有不良影响，皮肤实际吸收的染发剂量并不大，但如果有顾虑，也可以试试染发剂。

传统染发剂的原理是破坏头发原有的颜色来达到改变发色的效果，属于一种化学破坏作用。所以频繁染发会损害发质。染发剂的成分虽然也含有银离子等发色物质，但通过物理作用使颜色附着在头发上。银离子受光照后会变成棕黑色的氧化物，并能附着在头发上，从而使浅色或白色的头发表面变成棕色。

6。钙和铁这两大矿物质营养素对孕妈妈很重要，但为什么不建议钙和铁同餐？

钙和铁是孕妈妈必不可少的两种营养素，但是美君听说钙和铁的食物最好分开吃。为什么？

铁的食物来源主要是红肉，而钙的主要来源是牛奶。通常，这两种食物会在不同的餐之间错开，饭后吃水果补充维生素C可以帮助蔬菜中的铁更好地被人体吸收。所以，只要保持均衡饮食的原则，孕妈妈就可以补充身体需要的铁、钙等营养物质，不必刻意同餐。

如果孕妈妈选择添加铁的乳制品，但由于乳制品不是铁的食物来源，同时食用不会有不良影响，但铁的吸收率可能会打折扣。

7。怀孕后为什么不能太努力？最好避免熬夜，倒班，社交？

平绣的工作需要轮班。虽然上班经常坐着，但还是觉得很累，但又不好意思找同事帮忙或者要求主管不要轮班...

怀孕后，无论是长期从事坐姿还是站姿工作，都要避免自己过度劳累，因为孕妈妈过度劳累，会增加早产的风险。所以，如果孕妈妈觉得累了，一定要主动通知同事或主管，避免硬撑。

8。怀孕后期坐的时候尾椎为什么会痛？而且你的手和脚会感到麻木？

美云的主管很同情她的大腹便便，让她在工作的时候可以多坐着休息，但是她却主动拒绝了主管的好心安排，因为尾骨的疼痛经常让她坐着的时候如坐针毡，手脚也经常发麻。这种莫名的不适让她坐立不安。

这是怀孕引起的生理现象。建议避免长时间坐着。散步和散步通常可以帮助改善它。

另外，手脚麻木的感觉主要和孕期水肿有关。当周围神经容易受到手脚水肿的压迫时，你会感到手脚麻木。这种情况是没有办法根治的。不妨按摩、握手或伸展四肢，促进体液回流，减轻发麻的不适感。

9为什么怀孕中期以后肚子会有紧绷感？

小文刚刚进入怀孕第28周。她发现自己的肚子经常绷得很紧，很不舒服。她不确定这种现象是否正常？

孕期的很多不适确实是正常的，通常生完孩子后会自然缓解。但如果感觉很不舒服，或者有疼痛、出血等症状，就要警惕了。妊娠中期以后，子宫扩张是导致腹闷的原因。孕前子宫只有拳头大小左右，孕10周左右会扩张出盆腔。20周左右，从孕妈妈的外表可以明显看出小腹微凸；到了30周，子宫已经扩张到膈肌。为了保持子宫的稳定，子宫前面的子宫圆韧带会逐渐变大变长，所以孕妈妈会感觉到整个腹部有一股拉力。

如果是剧烈疼痛，而且疼痛的位置不对称，就要立即就医。如果验血显示白细胞指数升高，可能是感染的征兆。比如疼痛来自右下腹，可能是阑尾炎引起的，及时就医可以减少对胎儿的影响。