卵的存活时间为1-2天。
正常女性每月排卵一次，排卵日大约在下次月经来潮前12-16天。如果她们在排卵期同房，有很大几率会怀上宝宝。卵的存活时间为1-2天。如果卵子进入输卵管，精子和卵子可以在24小时内结合并受精。如果精子和卵子在这个阶段失去了相遇的机会，卵子就会失去受精的能力而死亡。所以，只有在月经中期，也就是排卵前后1-2天内，才有怀孕的可能。
### 卵子在体内存活时间
卵在体内的存活时间约为30小时。
卵子从卵巢排出后的15-18小时内受精能力最强，能维持30小时左右的受精能力。之后卵子开始变性，受精能力迅速减弱消失。虽然注入女性生殖道的精子最长能活4-5天，但要有很强的受精能力还需要1-2天，也就是说，女性只有在排卵前后的1-2天内才有可能发生性行为。所以，知道一个卵子在女性体内的存活时间，有助于女性了解受孕时期。
### 卵子排出后能存活多久
一般来说，卵子排出后的存活时间只有12-30小时。
排出后虫卵的平均存活时间为12-30小时。所以，如果想怀上宝宝，卵子要尽快与精子相遇。如果卵子在进入子宫的途中遇到健康的精子，它们将结合并开始创造新的生命。但如果卵子不接触精子，卵子就会分解，消失在子宫里。这是因为如果没有怀孕，女性的卵巢将停止产生有助于维持妊娠的雌激素和孕酮(又称黄体酮)。随着这两种激素水平的降低，增厚的子宫内膜会在月经期间脱落，与分解的卵子一起排出体外。
### 如何提高卵子的存活时间
1。避免经期性交
经期性生活会导致卵子质量下降。性生活可刺激机体产生抗精子抗体，诱发盆腔炎、子宫内膜异位症等。，从而影响鸡蛋质量。
2。多锻炼
参加一些体育锻炼很重要，比如慢跑、健美操、游泳、太极拳等。，可以提高鸡蛋的质量。
3。避免过度劳累
女性要调整好日常生活，避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养。
4。调整你的情绪
据研究，压力过大时，体内会产生大量的“焦虑激素”，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。
5。调整饮食
尽量戒烟戒酒，避免暴饮暴食。提高精子质量，可以多吃黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
6。远离辐射
电脑和手机在运行时，周围可能会有电磁辐射。虽然它们发射的强度很弱，但是为了保证鸡蛋的健康，还是建议尽量少用休息时间。
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