魔芋孕妇能吃吗 孕妇吃魔芋有什么好处

魔芋孕妇能吃吗孕妇吃魔芋有什么好处 魔芋孕妇能吃吗

孕妇可以吃魔芋。

魔芋是一种低热量、低脂肪、低糖的食物。糖尿病和肥胖的孕妇可以放心食用。此外，魔芋还含有丰富的膳食纤维，准妈妈适量食用也可以预防便秘。所以孕妇可以吃魔芋。

### 孕妇吃魔芋的好处

预防妊娠期糖尿病

孕妇孕期吃的多。魔芋含有大量的水溶性膳食纤维，进入胃中可以吸收糖分，直接进入小肠。抑制小肠对糖分的吸收，有效降低餐后血糖，预防孕期糖尿病的发生。

预防怀孕期间的高血压

魔芋中的葡甘露聚糖可以帮助人体消化吸收胆固醇，降低血液中胆固醇的含量，保持血管通畅，维持正常的血液循环，预防孕期高血压的发生。

消肿解毒

中医认为魔芋性寒，能活血化瘀，解毒消肿，而孕妇会有不同程度的水肿。吃魔芋可以改善这种情况。此外，魔芋头中的膳食纤维能有效促进胃的蠕动，帮助清洁肠胃，排出体内有毒物质，消肿解毒，避免孕妇超重。

### 孕妇吃魔芋的注意事项

1。不能生吃

魔芋含有一定量的植物碱，生吃有毒。所以孕妇吃之前要磨碎煮3个小时以上。另外，煮魔芋前，最好先放入水中煮一会，去除多余的碱和腥味。

2、不能大量进食

魔芋性寒，孕妇不能大量食用，尤其是肠胃不好的。患有肠胃炎的孕妇应少吃或不吃，以免腹泻、腹痛。

3。皮肤有问题的人不要吃

魔芋是生发产品，有皮疹、湿疹或皮肤过敏等皮肤问题的孕妇不宜食用。