如何养出一个嗜糖如命的小孩儿？

如何养出一个嗜糖如命的小孩儿？

我自己就是一个很认真的甜食爱好者。

怀孕期间，我的怀孕和大多数人成反比。几乎每天都呕吐，还伴有胀气和不适，能吃的东西很少。偶然有一天，我发现喝加蒸汽的冰镇饮料可以缓解这种不适，从此开始了每天一罐冰镇可乐的#自我放纵#之路。

还记得怀孕后期准备做糖筛的时候，怕吃糖太多过不了关。当时还有两天就要考完试出结果了，老公拼命的催我:“所有的检查都做完了，在结果出来之前就好好吃吧！之后，我们再想办法！”幸运的是，一切都很顺利，我了解到血糖水平与孕妇分解糖的能力有关，而与摄入的糖量关系不大。

然而一个爱糖如命的妈妈，再加上一个过度溺爱家人的爸爸，可以想象宝宝未来的命运。

我爱吃甜食，但是体重没有增加，但是牙齿长得满满的也没法细看。从十三岁第一次看牙医开始，来回填了七八个不同的大坑小洞。我在牙医手术台上遭受的痛苦，只提醒了我一件事——以后千万不要让我的孩子吃糖。

还记得宝宝出生第六天的时候，护士说他的舌系带太短，建议我们剪掉。送医生的时候问要不要打麻药。医生说这么小的孩子痛觉神经不敏感，没关系。剪刀一落，婴儿嚎叫起来，医生用小注射器闪电般地往他嘴里推了一滴糖。小家伙立刻不哭了。糖果的魅力从此开始在他的生活中。

因为我爱吃甜食，家里一年四季至少有一盒可乐，任何时候都有冰淇淋、巧克力和各种零食。怀里吃奶的宝宝每天看着妈妈吃喝，但是当他开始吃辅食，走路说话，试图对我的零食动手动脚的时候，每一次，我都毅然决然，毫不留情的制止了他。

那时候我才意识到，拒绝是最致命的诱惑。

我的儿子有点像天使。他几乎没有经历过特别粘人的时期，也很少要求拥抱。他天生平和。被拒绝后，大多数情况下，他都能从不满中调整情绪，擦干眼泪，用笑脸转移话题——除了他想吃零食。

儿子一岁半的时候就知道厨房哪个柜子里放着妈妈的零食。从那以后，几乎每天我都会要求抱抱，去厨房寻宝。被拒绝了n次，而他躺在地上哭了n次，我只好暂时戒掉可乐，在家也不吃零食了。

几个月后，一个朋友带着女儿来她家做客。她给孩子带的零食，居然是一大袋梅丽莎，对我们这个防火防盗防甜食的家庭来说，简直是灾难。

但是别人的女儿想吃。我不能阻止她拿出来，也不能恶意到要求自己的孩子不要吃(主要是想好好聊聊，不想花整个下午安慰他)。最终，朋友的女儿只对我的玩具感兴趣，而我的儿子则默默吃了整整一袋梅利莎。当我发现包空掉在地上时，他的眼里充满了无畏——我受够了，请杀了我吧。(这是夸张的说法。我从来没有碰过孩子。)

我问我朋友“你怎么能给孩子准备巧克力当零食呢？你不怕她牙齿不好？”朋友说:“你太紧张了！我们家从来没有限制过孩子的零食，但是她不太喜欢吃甜的！除此之外，牙齿坏掉主要是因为清洁不到位。我每天早晚都好好刷牙。我觉得吃甜食根本不是问题！”

孩子的父亲听到了我和朋友的聊天，觉得朋友说的很有道理。客人走后，他开始苦口婆心地劝我:“你看家里没有零食，超市里有！”别人也有！为了不让孩子吃甜食，能不能从现在开始不要带孩子出门？再说说像今天这种情况，别人带零食到家里，你会怎么做？“我无法反驳。我只能默默在网上搜索科普资料，解读孩子为什么这么爱吃糖—

1。成人和儿童的味蕾数量相同，但由于儿童的舌头要小得多，对他们来说，感知到的味道会更强烈。所以孩子比成人更爱吃甜食，这种情况会持续到青春期。

2。婴儿天生喜欢甜，因为甜和母乳差不多。

3。味觉也有遗传因素，孩子的味觉偏好受母亲怀孕时的饮食偏好影响。

4。甜食可以为孩子的生长发育提供能量。

5。骨骼的生长也会增强孩子对糖的渴求。研究表明，骨骼生长时会产生影响新陈代谢的激素。一些代谢激素，如胰岛素和瘦素(肥胖激素)，会作用于大脑中与舌头相连的特定区域，增加孩子对糖果的渴望。

6。吃糖会让孩子感到快乐，但他们小的时候不明白这会有负面影响，所以不会控制自己的欲望。

7。漂亮的包装，吸引人的广告和成人禁酒。

与此同时，我老公亲自检查了甜食对牙齿的影响，得出了和他朋友一样的结论:“龋齿的根本原因是频繁的高糖饮食，然后清洁不到位，还是落在了清洁上。”他还承诺:“从今天开始，我不仅要早晚给儿子刷牙，还要在睡觉前给他用牙线洁牙。过几天，我再约个牙医给他氟化，你放心。”然后，他转身出门去超市买了一大堆零食(什么叫做猪队友)和三盒可乐。主要是安慰我:“你可以安心在孩子面前继续吃。”

出了问题，疏通比堵好的策略，在我们家是不成功的。

接下来的两个月，我们不仅零食无限量，还带他去甜品店吃蛋糕和冰淇淋。我以为孩子吃腻了就会放弃，其实没有。短短两个月，他至少呕吐了三次(睡觉前，半夜)，每次都是在甜食还没完全吃完之前，他就把它们狼吞虎咽地吃了下去。

更夸张的是，当甜食解禁近两个月的时候，正是给孩子打流感疫苗的时候。打针前，护士说:“阿姨给你吃棒棒糖，打针的时候不要哭！”儿子坚决地点点头，一边吃糖一边打完了针，连哼都没哼。但从那以后，他经常对我们说:“我们需要打针。”

我和老公真的是大写的无语。

终于，这次我老公在我面前愧疚了。他仔细寻找过量甜食对孩子的危害——除了容易引起龋齿，负面影响还包括肥胖、营养不均衡、降低免疫力、诱发儿童糖尿病和各种慢性疾病、影响钙合成等。他还发现了甜食对成年人(对我来说)的各种不良影响，从加速皮肤衰老到影响寿命，并一一列出，贴在冰箱上。

然后老公就悄悄不买家里的零食了。我也开始给孩子提供水果当零食，做冰淇淋，拌酸奶，甚至买食物烘干机，以为水果干再甜也比巧克力和蛋糕好吃。

这件事最终解决了吗？

上周的一天，早上起床，我把两岁半的儿子放在客厅玩玩具。我去洗漱了。当我回到客厅时，我看到了惊人的一幕...

他把我前一天晚上忘记收拾的空可乐罐倒扣在地板上，整个人趴在地上舔着流出来的剩可乐。看到我的样子，我的小眼睛转来转去，探寻着我会拿他怎么办。我的眼里有一丝淡淡的恐惧，但又似乎是骄傲。

我忍住了要打扮训斥他的念头，忍住了笑。悄悄扔掉饮料罐，把地板擦干净，心里只剩下无奈，默默感叹孩子大概是血液里有风，缺糖。

家里最后几罐可乐被老公抢走后，真的一点垃圾食品都没有了。有三四天，我因为戒了甜食而感到很不舒服，但我没有背着孩子吃，也没有在家里到处藏零食，我最终决定真正改变自己的饮食习惯，给儿子树立一个好榜样。

老公也亮了起来:“我们能尽量控制他吃糖就好。如果时间长了能换个口味，养成好习惯，当然好；如果不行，等孩子大一点，你可以慢慢跟他讲道理。”

这是唯一的办法。养孩子要等花开，大概就是这个意思。

小舒说:

“让孩子尽情吃糖，吃够了就不爱吃了。”太冒险了。许多孩子天生偏爱甜食，所以他们很可能会养成吃甜食的习惯。是的，吃甜食会上瘾。“堵不如疏”充其量用在甜食上，但不是绝对禁止，而是必须限制。

最好的办法是，不要把糖果存放在家里，放在超市的货架上。诚然，孩子总有吃甜食的机会，偶尔吃一点没关系，但一直买回家就很诱人了。

偶尔让孩子吃，不要给甜食附加神秘色彩。比如有一天你放学回家，就给他一根棒棒糖(随便一天，别有特殊含义)；不要给太多。如果出去吃甜食，吃饭前告诉孩子只能吃这么多；在特殊的日子吃甜食，比如生日，比如中秋节，作为那天的纪念；如果孩子对甜食上瘾，不要把甜食作为日常奖励，这可能会增加孩子对甜食的欲望；等孩子大一点，你可以多告诉他为什么不能吃太多的甜食:因为你嘴里的细菌也喜欢吃，它们会吃你牙齿上的糖，但还不够，甚至会吃你的牙齿；告诉一个孩子他会肥胖，会让他以后的健康越来越差...