产后涨奶怎么办？涨奶时该如何护理乳房

产后涨奶怎么办？涨奶时该如何护理乳房

腹胀是很多产妇不得不面对的问题。除了改变喂养方式，做好预防措施，乳房胀气时，乳房护理也很重要。护理不当可能导致乳腺导管阻塞、乳腺炎、泌乳等问题。

(1)如果宝宝的母乳喂养情况不理想或者妈妈感到乳头疼痛，大部分是因为宝宝拿乳头的姿势不正确。宝宝要托住妈妈的整个乳晕和乳头，只托住乳头会造成吸吮不当，让妈妈感到疼痛。

(2)多给宝宝喂奶，每2~3小时一次，即使需要叫醒宝宝。如果喂奶后仍然感到乳房疼痛不适，可以用挤奶机挤出过多的乳汁，防止过度肿胀。

(3)吮吸一侧乳房时，可在另一侧乳房下放一小杯接住流出的乳汁，以减轻肿胀，乳汁的流出不得人为堵塞。告知产妇，如果宝宝吃奶后乳房不引流空，帮助产妇引流乳房内剩余的乳汁空。其实并不存在一些老人说的越挤牛奶越严重的问题。

　　(4)哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。在两餐喂奶间隔时间，可以用冷敷或冰敷来减轻疼痛。12