准备期和孕期的女性需要叶酸，那么你知道叶酸有什么作用吗？除了女性需要补充叶酸，男性也需要叶酸？
马宝问:叶酸的主要功能是什么？补充叶酸的方法是什么？男性可以口服叶酸片吗？
1。叶酸的治疗作用
叶酸是由蝶啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的水溶性B族维生素，是细胞生长和繁殖所必需的。叶酸大多存在于肝脏、肾脏、酵母和绿叶蔬菜如豆类、菠菜、西红柿、胡萝卜等。，现在可以人工合成了。临床上主要用于各种原因引起的叶酸缺乏和叶酸缺乏引起的巨幼细胞性贫血；慢性溶血性贫血引起的叶酸缺乏。
2。叶酸的预防作用
叶酸最重要的作用是对特殊人群的疾病预防作用。例如，叶酸主要用于孕妇的预防性给药。事实上，这是迄今为止发现的叶酸最大的作用之一。因为近半个世纪的研究证明，在女性围孕期，即孕前3个月至孕后3个月，补充叶酸可使生育神经管缺陷后代的风险降低70%以上，这一成果在国际上被视为公共卫生领域最成功的范例之一。
因此，从1993年开始，我国卫生部将补充叶酸预防神经管缺陷列为“卫生部十年百项成果推广项目”。目前，几乎所有国家的卫生部门和相关学术团体都建议准备生育的妇女服用叶酸补充剂，以防止其后代出现神经管缺陷。
针对农村地区出生神经管缺陷发病率高、叶酸水平低、农村育龄妇女叶酸服用率低等问题，2008年，我国卫生部在中西部六省启动出生缺陷预防项目，开始向部分地区妇女免费提供低剂量叶酸补充剂。2009年，扩大到中国所有农村户籍妇女。为此中央政府每年投入1亿元，部分省市还为城市户籍妇女免费提供叶酸补充剂。
此外，早在2007年，中美医学家的一项联合研究证实，中老年人在日常生活中补充叶酸可以有效降低中风风险。这项研究由北京大学第一医院和美国伊利诺伊大学芝加哥公共卫生学院的中美医学科学家共同完成。他们分析研究了国际医学界关于叶酸防治脑中风的大量数据，并通过临床试验证实，补充叶酸可以降低脑中风的发病率。
3。补充叶酸的方法
如果是上述针对特殊人群的化疗，比如为了预防有神经管缺陷的后代或中老年人脑中风的风险，可以在妇产科医生或心脑血管医生的指导下使用药物补充剂。比如可以口服特殊规格和剂量的叶酸片。如果是正常的均衡饮食，可以关注以下富含叶酸的食物:
猪肝、玉米片、鸡腿菇、葵花籽、西瓜籽、黄蘑菇、黄豆、南瓜籽、黑豆苗、花生酱、黑鸡蛋、榴莲、油菜、芝麻酱、碗豆苗、松茸、花生芝麻糖、咸鸭蛋、空心菜、油籽菜、豇豆、。
4。男性需要补充叶酸
一项研究表明，男性叶酸水平低会使精液中携带的染色体数量要么过多，要么过少。如果卵子与这些异常精子结合，就可能造成新生儿缺陷，如唐氏综合征。此外，还会增加女性流产的概率。叶酸的摄入可以提高男性精子的质量，降低染色体异常精子的比例。
叶酸虽然是孕妇和孕妇的必需营养，但它不仅能预防胎儿神经管缺陷等出生缺陷，还能降低自然流产的发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿生长。但很多人不知道的是，作为父亲，也是需要叶酸的。
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