孕妇脾胃虚弱怎么食疗 推荐5道补脾胃的食谱

孕妇脾胃虚弱怎么食疗推荐5道补脾胃的食谱 孕妇脾胃虚弱怎么食疗：枸杞粳米粥

材料:粳米100g，菟丝子20g，枸杞子20g，白糖15g。

练习:

1。粳米洗净，用冷水浸泡半小时，取出沥干水分。

2。将枸杞浸泡在温水中，直到它变软。

3。菟丝子洗净，捣碎，加水煮沸，去渣取汁备用。

4。将枸杞、粳米加入菟丝子汁中，先用武火煮沸，再用小火煮，煮至粳米熟软，加入白糖调味，煮一会儿即可。

### 孕妇脾胃虚弱怎么食疗：炒牛肚土豆丝

食材:熟牛肚50g，土豆(土豆)80g。

练习:

1。将牛肚切丝；

2。土豆切丝后，用清水冲洗掉表面的淀粉；

3。油锅热后，放入少许葱丝和蒜末，然后放入肚中翻炒土豆丝，加入适量牛肉汤、盐和味精，直至土豆丝丸子熟透。

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