坐月子一定要捂很厚吗 应结合这4个方面具体情况而定

坐月子一定要捂很厚吗应结合这4个方面具体情况而定

原标题:王灿产后裹得像“小老太太”引发质疑:产后要不要把宝宝裹紧？

450近日，39岁的杜淳喜得千金的消息在网上传开，成为孩子父亲的杜淳也表明了作为父亲的责任和义务。例如，我陪王灿和她的孩子去做体检，我非常细心和体贴地照顾他们。

从最近网上的照片可以看出，有了孩子之后，杜淳真的是一个“爸爸”，一手拎着婴儿筐，带着孩子去检查，是一个妥妥的标准父亲形象。

人们在赞叹杜淳责任心的同时，也为他妻子王灿的着装所吸引。众所周知，目前的天气虽然还没到空中转房吃西瓜的程度，但也暖和了不少。许多人开始穿轻薄的衣服或短袖。另一方面，王灿的上半身和下半身裹得紧紧的，戴着一顶帽子，最夸张的是，还围着一条围巾，就像一个“小老太太”。

在这方面，许多网友抱怨王灿的裙子裹得太紧了，就像一个“粽子”。生完孩子有必要包这么紧吗？不包紧会对你有影响吗？

生完孩子要不要“像粽子一样被包起来”？

不同的人对“包装”有不同的看法。那么，孕妇生完孩子后应该“像包粽子一样包”吗？其实答案并不确定。包不包，要看交付后的一些具体情况。

▲天气状况

王灿出门，其实是因为天气。目前的天气对普通人来说可能是不冷不热的，微风非常宜人，但对刚刚生完孩子的马宝来说却不是这样。

分娩后，马宝的身体处于非常虚弱的状态，需要一个相对稳定的生活环境。天气温度合适的时候，真的没必要裹得太紧。然而，在有风的情况下，马宝必须采取防风措施，也就是说，它需要裹得紧紧的。

因为吹的行为会使马宝受到外邪的侵袭，产生各种问题，比如呼吸道疾病、关节疾病等等。

当然要分清吹空气和通风的意思，以及裹得紧和盖得深的区别，以免有错误的理解。

▲空温度和湿度

产后的宝宝妈妈需要一个合适的空空气环境，无论是不合适的温度还是湿度，都不利于宝宝妈妈的身体恢复。所以空气的好坏也要考虑到马宝平时的穿着。

如果在家时室内空空气过于潮湿，需要及时开窗通风，但要避免妈妈直吹。另外，月子期间可以给宝宝妈妈使用空音，但使用时要注意温度的合理调节。不要直接对着风口吹，尽量把温度调到合适的温度，不要太冷也不要太热，宝宝妈妈能感觉舒服。

▲体感温度

气候，空气温并不是决定马宝穿什么的唯一标准，因为有时候，马宝在恢复期间可能会做一些运动，这导致她自己产生更多的热量。这时候就要进行合理的排热，维持她的最佳温度。

不过这里建议“慢衣”，不要热的难受。尽量不要减衣服，只要保持身体的温度平衡，时刻感到温暖就可以了。

▲身体状况

分娩后，马宝的身体很虚弱，她需要更多的休息，所以她可能无法移动。这样一来，她身体的活跃度就会降低，血气就会不足。所以发热量会小，所以她需要“多裹一些”。

总之，生完孩子后，宝宝是否裹紧，还是由一些不确定因素决定的，宝妈们需要根据实际情况权衡。

当然，“裹得严严实实，不出门，不洗澡，不下床”的传统习俗肯定是不可取的。马宝还是得选择一种科学的方式来坐月子，这样她的身体才能恢复得更好。

坐月子后，孕妈妈需要注意这些事情，否则可能落下病根

很多人都听过老一辈的人说:“生完孩子要好好休息，没事就别下床。你什么都做不了。事实上，这并不科学。如果真的做了，甚至可能会影响到产妇的身体恢复。”

那么，产后的女性应该怎么做呢？

★饮食注意事项

很多人以为生完孩子就需要大补，但其实生完孩子，马宝需要的不是大补，而是有针对性的补，或者说是“均衡饮食”。

产后第一周，马宝的身体主要排泄恶露。这个时候不适合进补，因为进补可能会影响恶露的排出。

产后第二周恶露排出减少，身体恢复的过程加快，可以适当增加饮食的营养。

恶露排出后，马宝就可以开始补了，因为此时丰富的营养会完全用于马宝的身体恢复。

★生活中的注意事项

生完孩子，生活中的一些行为也需要改变。比如你要注意衣服宽松舒适，室内温湿度要控制好。可以用空调节但是不能直接吹。卧室需要透光。平时要开窗通风，但是不能让风直接吹，等等。总之，保持产妇在一个温暖、新鲜、温度和湿度适宜的环境中是非常重要的。

★习惯中的注意事项

生完孩子后，孕妇的一些习惯也需要纠正。比如不能经常长时间刷手机。当然不是不能碰手机，只是控制好碰手机的时间和频率。长期频繁使用手机容易导致马宝眼疲劳，也不利于产后恢复。

★卫生方面的注意事项

老人常说:“生完孩子不能洗澡，不能洗头……”但事实上，只要室内环境适宜，马宝可以进行个人卫生清洁。不过清洁的时候有三点需要注意:

①不要洗澡或坐浴，最好是淋浴，避免伤口部位感染。

②注意水温。你不能感冒。

③注意仔细清洁生产区域，清洁后及时擦干身上的水分，并采取保暖措施。

★运动中的注意事项

产后，马宝的身体很虚弱，但并不是说她不能运动。恢复一些体力后，她可以在室内慢慢运动，随着身体的恢复，这种运动的强度应该会逐渐增加。

但是要小心:

①前期走就行，不要操之过急。

②以不累，身体没有负担为标准。

③中后期可以学习专门的月子操和恢复操，效果更好。

④恢复初期应该完全禁止剧烈运动，即使你觉得自己能承受，一些你不能及时感受到的伤害。