如何坐好月子，这四条月子老传统，产妇可不能轻信

如何坐好月子，这四条月子老传统，产妇可不能轻信

原标题:坐月子怎么坐好？这四个坐月子的传统，生母是不能轻信的

在中国古代的传统中，生完孩子后，一个人要坐月子，让产妇的身体尽快恢复。月子期间坐不好，身体会留下一些症状，对身体会有不同的影响。但是在坐月子期间，一些旧的传统会打破分娩的母亲。你见过几个？

1。月子期间要减少活动，尽量不活动？

传统的说法是，妈妈生完孩子，身体虚弱，要卧床休息，这样才能尽快康复。家里有些老人还会禁止生母下床，减少活动次数。如果他们能躺下，他们就不会起来。事实是，如果身体允许，适当的下床活动，不仅可以促进产后宝妈的消化和提升，防止便秘，还可以促进恶露的排出，加快身体的恢复。所以在坐月子期间，只要产妇没有明显的身体不适，完全可以下地。但是一定要穿秋裤，以防感冒。鞋子要柔软防滑，也方便孕妈妈活动。

2。坐月子期间不能刷牙吗？

怀孕期间，由于胎儿的吸收，孕妈妈体内的钙会大量流失。分娩后，分娩妈妈们会出现牙齿疼痛或松动的情况，所以很多妈妈会选择不刷牙。但是每天吃东西的产妇的食物残渣会留在牙缝里。我们正常人一天不刷牙都会难受，更别说产妇了。如果我们不刷牙，很容易导致牙齿疾病，如牙周炎和牙龈炎。所以为了产妇的牙齿健康，每天早晚刷牙比较好。可以选择产妇专用的牙刷、牙膏或漱口水，这样口腔会清新，心情也会好一些。

3。坐月子期间不能洗头洗澡吗？

产妇生完孩子身体虚弱，洗澡的时候非常容易着凉。所以不建议产妇洗澡洗头。但是，这种说法没有科学依据。以前是因为家庭条件不好，没有好的洗澡条件。如果你想洗澡，你必须去澡堂，所以你不能洗澡。现在大家的家庭条件都有了很大的改善，可以在家洗澡，不用出去感冒了。因为产妇生完孩子后，身上有很多汗，恶露排出。如果长时间不洗头不洗澡，身体非常容易滋生各种细菌，身体会很不舒服，影响正常恢复。现在医生会给出建议。顺产的妈妈一周后可以洗澡，剖腹产的妈妈半个月后伤口恢复后可以洗澡。

4。月子期间需要补吗？

生孩子是一件特别累人的事情。传统上说，产后身体很虚弱。这个时候要补充大量的营养，让产妇及时恢复。然而，在坐月子期间，母亲们的身体还没有完全恢复。生完孩子后，妈妈们都下了地狱。这个时候，妈妈们的所有身体机能都会降低。如果这个时候，大补只会引起准妈妈们的消化不良和便秘，不利于她们身体的恢复。所以产后妈妈只要营养均衡，多喝清淡的汤，保证母乳的支持。

坐月子是为了让产妇尽快康复，但以上四种坐月子习俗对产妇的身体恢复都是不利的。所以，生母要学会对一些过时的坐月子传统说不。祝各位产妇早日康复，祝各位宝宝健康成长。