1。闷热天气注意调节心情
虽然夏天的天气很闷热，温度很高，但是恐怕很容易让人烦躁，休息不好，胃口不好。此时如果怀孕，会影响胎儿健康，孕妇也没有食欲。怀孕前，要补充足够的营养。最好多吃蔬菜水果，还有肉类。如果有肉，最好多吃鱼。你的饮食应该清淡，不要吃得太多。
2。日常生活中应该有一定的规律
夏天，人们经常睡得很晚，尤其是在大城市。夜生活晚上12点才开始。如果睡眠不足，第二天很容易疲劳，工作时也感觉不到精力充沛。如果睡眠不足，会影响男性的精子质量和女性的卵子质量。所以在备孕的时候，一定要注意日常作息。最好不要熬夜。
3。饮食卫生很重要
夏天有很多蔬菜和水果。这个时候一定要吃一些有营养的食物，但是因为天气的原因，出了很多汗。人们经常喜欢吃一些冷饮，或者从冰箱里拿出冷冻水果来吃。即使你吃肉，你也喜欢冷着吃。如果这些食物没有清洗干净或变坏，你在这个时候吃它们就很容易生病。所以夏天怀孕一定要注意饮食卫生和食物。
4。不要在暴风雨天怀孕
夏天是一个多雨的季节。下雨的时候，难免会打雷闪电。这时候情侣最好不要同房，尤其是准备怀孕的。雷雨多了会影响怀孕情侣的心情。而且闪电有一定的辐射作用，会使精子和卵子发生一些变化。为了生个健康的宝宝，这种恶劣的天气还是不要同房的好。建议怀孕的夫妻不要在雷雨天气怀孕。
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