有的阴囊胀满可能是疾病引起的，比如精索静脉过长。因为睾丸内的静脉角度比较大，血流不畅，容易导致静脉曲张，导致阴囊胀满。如果有阴囊胀满之外的其他原因，比如肿痛，可能是疾病引起的。需要及时去医院治疗。
### 减少手淫
如果男性长期频繁自慰，可能会导致阴囊胀满。这是因为经常手淫容易导致前列腺炎和尿路感染，并导致精神状态不佳和疲劳，从而导致阴囊胀满。减少自慰次数可以让阴囊更饱满。
### 金冷法
这是一个流传很广的民间偏方。睾丸必须低温保存才能活动。只要每天三次将阴囊暴露在外空气中，并用手按摩睾丸，促进其血液循环即可。然后在性交前，将睾丸浸泡在冷水中约五至十分钟，这样可以锻炼睾丸，提高性功能。
### 热冷法
冷热法是一种古老的增强男性性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在浴液充分温热后取出浴液，将冷水涂抹在阴部，等待3分钟左右，然后阴茎和阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3-5次即可完成。
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