怎样预防子宫肌瘤?

女性怎么预防子宫肌瘤

子宫是女性的标志之一，子宫也会遇到很多问题，需要女性朋友的悉心呵护。比如子宫肌瘤，那么女性如何预防子宫肌瘤呢？让我们看一看。

小红是著名的单身贵族。其实在当今社会，女性对单身的自信也是对自身实力的一种证明。只有当他们有能力让自己过得足够好的时候，才不急着把自己嫁掉，放下心来慢慢选择。虽然还没找到男朋友，但身边有一群志同道合的好姐妹，生活如雨。

但是我不知道怎么了。最近身边几个小姐姐体检发现子宫肌瘤，大家都很紧张。那天小红突然问我:“郭老师，听说女人不生孩子就长肿瘤。最近身边好几个好姐妹都发现了子宫肌瘤。和我们未婚生子有关吗？这个子宫肌瘤怎么预防？”

说到子宫肌瘤，基本上是妇科除了阴道炎以外最常见的疾病，尤其是30-50岁的女性，尤为常见。据统计，30岁以上的女性中有20%患有子宫肌瘤，也就是说每5个女性中至少有1个患有子宫肌瘤。

单身贵族小红，身边的小姐姐都是三十多岁的女人。子宫肌瘤被查出也不奇怪。

子宫肌瘤的原因

子宫肌瘤这种疾病在中国古代医书中就有记载，但是过了这么久，子宫肌瘤的病因还是不太清楚。

由于子宫肌瘤多见于育龄妇女，且绝经后常自行缩小，故认为子宫肌瘤的发病与雌激素水平有关。此外，研究还发现，子宫肌瘤这种疾病具有家族聚集性，因此被认为与遗传有一定关系。

如何预防

1。因为子宫肌瘤的发病与激素水平有关，所以为了降低子宫肌瘤的发病率，建议尽量少用含激素的产品，比如一些成分不明的美容产品和保健品。少吃含有激素的食物，如中国林蛙、蜂王浆等。据说现在一些养殖的鳗鱼为了长得更快，会喂避孕药。在这种情况下，我们也尽量少吃，避免未知激素的摄入。

2。控制体重。当女性的身体质量指数过大时，她的体脂含量就高，这会增加体内的雌激素水平。这不仅会增加子宫肌瘤的风险，还与子宫内膜癌的发病率有关。所以想要健康长寿，减肥是最简单的方法。但目前有多少人能抵挡住诱惑？不让我吃，多活20年有什么意义？

3。保持愉快的心情。从中医的角度来说，我们身体的肿瘤和我们情绪的停滞有直接的关系。所以，为了减少子宫肌瘤的发生，我们要时刻保持豁达的心态，尽量不去担心任何事情，保持愉快的心情。笑十年，多笑几次，又可以开始幼儿园了，哈哈~

4。老话说“不生孩子，就会长肿瘤。”其实有些方面是有一定道理的。在怀孕和哺乳期间，由于激素水平的变化，子宫肌瘤的发病率明显下降。研究发现，未生育或哺乳的妇女子宫肌瘤的发病率明显增加，经历过五次以上足月妊娠的妇女患子宫肌瘤的风险仅为未生育妇女的五分之一。所以，为了降低子宫肌瘤的发病率，最好在合适的生育年龄尽早分娩，什么年龄做什么。不提倡晚婚晚育和丁克，以免影响女性健康。

子宫肌瘤的发病率很高。其实对于小的、无症状的肌瘤，是不需要吃药或者手术的。定期复查就够了。

与其担心子宫肌瘤对以后生育的影响，不如找个男人先把孩子生下来。子宫肌瘤是良性肿瘤。如果太大或者引起月经过多、腹痛、尿频、尿急等不适，剪掉就好了。只要有了宝宝，就算真的得了肌瘤也不会害怕。