产后腰疼痛是什么原因引起的

产后腰痛的3大类型和10大原因

对于产后新妈妈来说，内分泌系统还没有调整好，很容易出现产后腰痛。在这些信息中，我们将重点关注产后腰痛的三种类型和十种原因:

产后腰痛的3种类型:

1.血瘀型:由于产后恶露排出不畅，血瘀阻碍血液循环，引起腰痛。

腰痛的特点:固定痛、胀痛或针刺样痛，运动后稍缓，或伴有下腹痛。舌头和舌尖上有时可见紫色淤青。

2.寒湿阻络型:产后气血不足，体质虚弱，寒湿邪乘虚而入，经络不通。

腰痛的特点:疼痛剧烈，腰像断了一样疼，动起来僵硬。风寒引起的疼痛会加重，相反保暖热敷可以减轻疼痛。舌质淡润。

产后腰痛的3种类型和10种原因

3.肾虚血虚型:中医认为腰部是肾的房子肾脏问题首先体现在腰部。女性子宫的功能也与肾脏密切相关。生育时难免损伤肾气，尤其是肾气不足者。同时，分娩时失血过多会导致肾虚血虚，引起腰痛。

腰痛的特点:持续的腰痛，腰膝酸软，运动后加重。耳鸣、面色苍白、手脚麻木、心悸气短、失眠多汗。舌头是淡白色的。

产后腰痛的十大原因:

1.怀孕引起内分泌系统的巨大变化。分娩时为了让胎儿顺利分娩，连接骨盆的韧带也变得松弛。此外，不断增长的子宫逐渐增加孕妈咪的腰部支撑，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经和血管，引起腰痛。

2.产后内分泌系统发生变化，不会很快恢复到孕前状态。骨盆韧带在一段时间内仍处于松弛状态，腹肌变得无力。子宫未能很快完全复位，引起腰痛。

3.产后妈咪要经常弯腰照顾宝宝，如洗澡、穿衣、换尿布、经常从摇篮里抱起宝宝等。，或者恶露排出不畅造成盆腔瘀血，容易诱发腰疼。

4.很多妈妈产后活动量少，总是躺或坐在床上休养；再加上体重增加，腹部赘肉增多，增加了腰肌的负荷，造成腰肌劳损，腰痛。

5.如果产后不注意休息，身体会很疲惫，或者经常长时间站立、深蹲、久坐，或者腰太紧等。，会导致腰肌劳损，诱发腰痛。

6.产后避孕方法不当，导致多次人工流产，或者性交不当，导致肾气损伤，腰痛。

7.产后过早穿高跟鞋会使身体重心前移。除了引起脚痛等不适外，还可以通过反射扩散到腰部，使腰部感到酸痛。

8、经常采取不当或不放松的姿势给宝宝喂奶，使腰部肌肉始终处于不放松的状态，腰部肌肉受损。

9.子宫的正常位置是前倾，向前弯曲。如果发生子宫脱垂，子宫会下移阴道，引起腰痛。

10.产后不慎受湿冷影响，导致经络不通。