月子期间可以吃蛋白质粉吗

众所周知，女性生完孩子就必须坐月子。坐月子对产妇来说很重要，产妇一定要重视，因为如果坐月子不好，很容易陷入病根。坐月子期间，产妇要注意各种饮食。有些产妇想吃蛋白粉，觉得可以促进恢复，想知道能不能吃。那么，坐月子后吃蛋白粉会胖吗？

坐月子后可以吃蛋白粉。蛋白粉富含蛋白质和氨基酸，能为产妇补充营养，维持身体正常的生理活动，从而促进产后身体尽快恢复，增强身体抵抗力。如果妈妈想母乳喂养宝宝，蛋白粉也可以提高乳汁的质量，对促进乳汁分泌也有一定的作用。

坐月子后能吃蛋白粉就不会胖，因为蛋白质是低糖低脂的保健品。适量吃是没问题的，也不会胖。

孕妇坐月子也要注意这些:

1。饮食均衡，不挑食，荤素搭配，多吃瘦肉、鱼、蛋、奶等高蛋白食物，也要吃水果和蔬菜。

2。还可以多喝些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，可以促进乳汁的分泌。